全部分类/
健康家庭/
健康博览

健康博览

2026年08期

是由浙江省爱国卫生运动委员会主管，浙江省疾病预防控制中心主办的健康科普类杂志。

扫码免费借阅

目录

快速导航

健康/随笔 | 学会和压力和平共处

健康/随笔 | 学会和压力和平共处

现代社会节奏越来越快,工作的琐事、生活的琐碎、对未来的期许,一点点堆叠起来,化作无形的重担压在人们心头。很多人习惯硬扛压力,以为咬咬牙就能熬过去,殊不知紧绷的情绪,早已悄悄地在身体上留下痕迹。压力从来不止是心里的烦闷，更是健康的“隐形杀手”。长期处于高压状态，最先发出警报的往往是神经系统，会出现莫名失眠，夜里辗转难眠，白天昏沉乏力；或是变得心绪不宁、易怒焦躁，一点小事就忍不住心烦。消化系统也会
健康／大看台 | 夏季母乳喂养实用指南

健康／大看台 | 夏季母乳喂养实用指南

□策划/本刊编辑部专家简介罗琼，医学博士，博士研究生导师，教授，主任医师，副院长;国家优秀青年医师（首届），浙江省医坛新秀;中国妇幼保健协会母胎医学分会副主委;中国妇幼保健协会促进自然分娩专业委员会副主委，浙江省医学会围产医学分会候任主委;浙江省预防医学会出生缺陷预防与控制专委会主委;浙江省健康促进与教育协会妇幼健康促进与教育专业委员会主委等。专家简介李雅岑，中华护理学会产
健康／解惑疾病 | 咳个不停“病根”竟在胃

健康／解惑疾病 | 咳个不停“病根”竟在胃

赵女士是一位幼儿园老师，最近她经常感觉咽喉痒，有异物感，时常咳嗽，入睡后有时甚至会被咳醒。起初，她误以为是自己长期用嗓而诱发的慢性咽炎，未规范治疗。近来，她因深夜咳嗽明显频繁而来就诊。医生建议她进行胃镜检查，结果就在胃和贲门连接处，发现有典型的反流性食管炎黏膜炎症表现。追溯诱因，赵女士有喜食甜食、餐后即刻躺平的习惯，叠加便秘，持续升高腹腔压力，造成胃酸上涌而侵袭咽喉气道，诱发顽固性咳嗽。
健康／解惑疾病 | 少女剧烈痛经检查竟发现“双子宫”

健康／解惑疾病 | 少女剧烈痛经检查竟发现“双子宫”

12岁的露露（化名），月经来潮已经半年了，平时月经规律，但让她越来越感到困扰的是日益加重的痛经。起初，仅月经第1～2天隐隐作痛，后来竟一次比一次严重，疼痛持续到整个月经期。露露的妈妈也有痛经，所以家中常备止痛药，看着女儿平日并无大碍，便没有太在意，每次只给她吃点止痛药缓解。然而，最近一次月经来潮时，剧烈的疼痛再也不能靠止痛药来缓解，疼痛难忍的露露被送进了急诊室。她的情况立即引起了妇科医生的警觉
健康／解惑疾病 | 中浆病知多少

健康／解惑疾病 | 中浆病知多少

“医生，我的一只眼睛看东西突然变黄了，像桌子这种直线边框在我眼中却是弯曲的，看字也变小了……”在我的诊室里，36岁的刘先生正在诉说他的眼部不适。我细致地给他讲解：“你目前这种情况是视物变形，一般是黄斑出现了问题。”随后建议他完善黄斑光学相干断层扫描（OCT）及眼底检查。经过检查，刘先生被确诊为中心性浆液性脉络膜视网膜病变（简称中浆病），视力已下降到0.8。听到这个诊断结果，刘先生很是担忧：
健康／解惑疾病 | 别让心跳乱了节奏

健康／解惑疾病 | 别让心跳乱了节奏

70岁的李奶奶，平时身体还算硬朗，每天早晨去公园散步、买菜，生活过得有滋有味。可最近半年，她总觉得心慌、胸闷，有时候稍微活动一下就喘不上气。她以为是年纪大了，没太在意。直到有一天，她突然发现自己的左手、左脚不听使唤，说话也变得含糊不清，被紧急送往医院后，医生诊断为急性脑梗死，也就是我们常说的中风，而引发中风的罪魁祸首，竟是她的心脏！原来李奶奶患有“房颤”多年却浑然不知。 “心脏的病，怎么会让
健康／解惑疾病 | 防暑防溺水安然度“三伏”

健康／解惑疾病 | 防暑防溺水安然度“三伏”

八月份持续高温酷热，可谓“轻纨觉衣重，密树苦阴薄”，需注意防暑；游泳是夏季热门的运动之一，但每年都有溺水事件发生，预防意外伤害刻不容缓；随着气温升高，食物极易腐败变质，谨防肠道传染病乘虚而入；夏天是蚊子肆虐的季节，需防蚊灭蚊，预防登革热。预防高温中暑中暑，也称“高热综合征”，是指在暑热天气、湿度大和无风的环境下，以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭、水和电解质丧失过多为特征的疾病。户外工作
健康／解惑疾病 | 走近冠状动脉 CT 血管造影

健康／解惑疾病 | 走近冠状动脉 CT 血管造影

45岁的张先生，高压工作、熬夜应酬是他的生活常态。虽然偶尔感到胸闷、心慌，但他从没当回事。直到一次体检，在医生的建议下，他做了一次冠状动脉CT血管造影检查（简称冠脉CTA），结果却让他惊出一身冷汗：冠状动脉存在多发混合性斑块，其中一支血管狭窄约 50% （中度）。所幸经过积极的药物治疗和生活方式干预，其斑块趋于稳定，未来发生心肌梗死的风险显著降低。心脏如同人体的动力泵，冠状动脉则是为心脏肌肉输
健康／解惑疾病 | 确诊糖尿病不能只看空腹血糖

健康／解惑疾病 | 确诊糖尿病不能只看空腹血糖

“大夫，我昨天测过空腹血糖，5.6毫摩尔/升，很正常，不像是患了糖尿病。” “先不要急着下定论，一次测得的结果并不能说明血糖正常。” 空腹血糖只能反映某一时点的血糖水平，要更准确地判断是否存在糖代谢异常，还需要结合其他检查综合评估，例如餐后血糖升高、长期平均血糖偏高等，这些都可能提示早期糖代谢异常。只有通过更全面的检查，血糖结果才能更有参考价值。为什么只看一次血糖结果不够准确许多
健康／解惑疾病 | 说说尿常规检查

健康／解惑疾病 | 说说尿常规检查

在常规体检或就医过程中，尿常规检测几乎是“常客”。它费用低廉（通常只需十几元），无须空腹，只需留取一管尿液，30分钟至1小时就能出结果。这项便捷的检测方法能在疾病早期发出信号，尤其对肝胆及肾脏等泌尿系统感染和糖尿病等疾患有重要的筛查预警价值。很多人拿到尿常规报告，看到各种数字、“+”号或阴性、阳性时，常感到困惑；也有些人觉得它“便宜，但意义不大”，异常时也不在乎。作为一名检验科医生，有必要
健康／解惑疾病 | 巧辨窒息与呼吸困难

健康／解惑疾病 | 巧辨窒息与呼吸困难

疗方案而异。并非所有化疗都会出现严重脱发，部分药物的脱发反应轻微。第三，脱发不代表病情严重，也不代表治疗无效，仅为药物的暂时性副作用，与肿瘤分期、预后好坏没有关联。除脱发外，白细胞下降、恶心、乏力等副作用，同样是化疗药物暂时影响骨髓、消化道黏膜快速增殖细胞导致的，治疗结束后，可逐步恢复，无须过度焦虑。化疗前需要做好哪些准备随着医学发展，现代化疗的副作用已经可以通过预处理药物有效控制。科
健康／解惑疾病 | 难以启齿的肛门瘙痒

健康／解惑疾病 | 难以启齿的肛门瘙痒

肛门瘙痒，看似小事，实则尴尬又熬人。不少人在生活中都有过这样的体验：白天坐着难受，公共场合又不敢随便抓;等到晚上安静下来，痒得更厉害，越挠越停不下来，有时候还会抓破皮肤，睡不好觉，心情也跟着烦躁。更闹心的是，这种情况总是反反复复，时轻时重，试了不少办法，还是好不透。明明特别难受，却因位置尴尬，不好意思跟别人说，更不好意思去医院，就这么一直拖着，越来越顽固，越来越不好处理。那么，肛门瘙痒到底是怎么回
健康／解惑疾病 | 胃痛症状突然消失莫大意

健康／解惑疾病 | 胃痛症状突然消失莫大意

老王有胃溃疡十几年，饭前隐隐作痛是常态，服药后痛感便能缓解，他便一直这样带病生活。去年，反复的胃痛突然莫名消失，家人都以为病症彻底痊愈，心中倍感宽慰。不承想，半年后，老王身形持续消瘦、浑身没力气，前往医院进行胃镜检查，最终被确诊为胃癌，溃疡已经癌变。那半年看似无痛的安稳时光，恰恰是病情飞速恶化的阶段。为什么胃痛消失了反而是坏事胃溃疡之所以会产生痛感，是因为溃疡面上有裸露的神经末梢，受到胃
健康／解惑疾病 | 饭后别着急躺下

健康／解惑疾病 | 饭后别着急躺下

吃完一顿热气腾腾的饭菜，困意也随之袭来，很多人下意识地就想往沙发、床上躺，感觉放松又舒服。尤其是午餐、晚餐过后，短暂的平躺小憩，成了不少人的日常习惯。但这个看似惬意的小动作，其实正在悄悄地伤害你的食管和肠胃，日积月累，各种消化道问题都会找上门。在食管和胃之间，有一道天然的“阀门”——食管下括约肌。它就像一扇单向门，正常情况下，食物咽下后顺利进入胃，这扇门就会紧紧闭合，防止胃里的食物、胃酸反向倒
健康／解惑疾病 | 小小倒刺别乱拔

健康／解惑疾病 | 小小倒刺别乱拔

手指上长倒刺，看着碍眼，一碰就疼。你是不是也会经常“手欠”，总忍不住把它拔掉或撕掉。撕了虽然能瞬间解压，可一不小心就会把伤口越撕越大、越撕越深，轻则流血，重则引发感染，甚至整个手指红肿化脓，让你难受万分。倒刺是如何形成的倒刺的形成，并非因为缺乏维生素，而是指甲频繁物理摩擦与皮肤干燥导致的。指甲周围翻起的小块皮肤，在医学上被称为甲周倒刺，也叫“甲缘逆剥”，是指甲周围皮肤以倒卷、撕裂、翘起为特
健康／解惑疾病 | 别把三叉神经痛当牙痛

健康／解惑疾病 | 别把三叉神经痛当牙痛

张女士半年前反复出现右侧面颊及牙龈剧痛，说话、刷牙、吃饭时一碰就痛，像触电一样难忍。她到口腔科检查，未发现蛀牙和牙周炎，却因疼痛剧烈，先后拔掉了右侧两颗“疑似疼痛”的牙齿。可拔牙后，疼痛反而发作得更加频繁，最后在神经外科确诊为三叉神经痛。这样的病例在临床中并不少见。很多人出现脸颊、牙龈周围剧烈疼痛时，第一反应便是牙痛。于是前往口腔科检查、补牙、根管治疗，甚至将健康牙齿逐一拔除，可疼痛依然反复发
健康／解惑疾病 | 儿童麻醉会影响智力吗

健康／解惑疾病 | 儿童麻醉会影响智力吗

长久以来，人们对儿童全身麻醉（简称全麻）存在不少认知误区，甚至过度放大麻醉的风险。在日常门诊中，不少家长得知孩子需接受手术麻醉而忧心忡忡。有的家长顾虑全麻存在不良反应，更倾向选择局部麻醉（简称局麻）;也有的家长担心麻药影响孩子生长发育，刻意推迟，择期手术。事实上，儿童麻醉经过数十年临床迭代，早已形成成熟、安全、规范的诊疗体系。为什么儿童手术基本都是全麻很多家长疑惑，成人做手术可以用局
健康／解惑疾病 | 针灸调治勃起功能障碍

健康／解惑疾病 | 针灸调治勃起功能障碍

审稿/周海江副主任医师浙江省中医院覃先生今年三十九，事业正在上升期，却为一件难以启齿的事困扰多年：夫妻生活中常出现力不从心的情况。坐进诊室时，他几次欲言又止，最后还是问出了那句很多男性都问过的话：“针灸真能治这个？” 勃起功能障碍并非只是肾虚有部分患者将勃起功能障碍片面归因于“肾虚”，盲目服用壮阳药物或食补，不仅疗效有限，不当进补还可能加重脏腑负担。中医认为，勃起功能障碍不
健康／解惑疾病 | 守住三道防线远离宫颈癌

健康／解惑疾病 | 守住三道防线远离宫颈癌

32岁的杨女士拿到体检报告时，手微微颤抖，报告上写着：人乳头瘤病毒52（HPV52）阳性。她红着眼眶走进妇科诊室，问道：“医生，我是不是要得宫颈癌了？”我接过报告，仔细看了看，安慰她说：“别担心，根据目前的结果，你的液基薄层细胞学检查（TCT）结果正常，离癌还远着呢，过半年再来复查就行。”她这才如释重负。这样的场景在妇科门诊常常上演。那么，HPV阳性到底可不可怕？预防宫颈癌能做些什么？
健康／解惑疾病 | 体重减不掉　谨防病理性肥胖

健康／解惑疾病 | 体重减不掉　谨防病理性肥胖

前不久，我们医院收治了一位32岁的小伙子小李。小李身高1米8，体重却高达330斤。他因睡着时被家人发现怎么也叫不醒，紧急送往医院抢救。检查结果让人揪心：因重度肥胖，小李得了重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，进而引发Ⅱ型呼吸衰竭，体内的二氧化碳分压高达110毫米汞柱，这几乎是正常值上限的3倍。抢救时，因小李过度肥胖，颈部粗短，口咽部脂肪堆积，舌根后坠，导致医生用普通喉镜几乎看不到
健康/解惑疾病 | 化疗那些事儿

健康/解惑疾病 | 化疗那些事儿

长期以来，人们对化疗的认知大多停留在呕吐、脱发、身体虚弱等负面印象，甚至有不少人因为恐惧其副作用，排斥规范化疗，延误了最佳治疗时机。事实上，化疗是现代肿瘤治疗中成熟、基础且关键的治疗手段。很多人对化疗的抗拒，都源于认知误区和信息偏差，下面就来说说关于化疗的那些事儿。化疗是恶性肿瘤的重要治疗方法化疗,全称化学药物治疗,是最基础、应用最广的恶性肿瘤全身治疗方法之一。手术和放疗属于局部治疗，仅针
健康/解惑疾病 | 腰椎不可突出

健康/解惑疾病 | 腰椎不可突出

31 岁的小陈是办公室行政兼文案审核, 是同事们公认的“拼命三郎”, 他因工作表现格外突出而获评年度优秀员工。前段时间, 因为要赶一个项目, 小陈连续加班, 逐渐感觉一侧腰腿酸麻胀痛, 放射至小腿, 坐立难安, 连活动都受到影响, 只能在同事的搀扶下前往医院就诊。医生了解小陈的情况后,建议其进行系统化影像学检查,包括腰椎正侧位X线片、腰椎计算机断层扫描(CT)、腰椎核磁共振(MRI)三项。经检
健康/解惑疾病 | 痛风发作时究竟该怎么吃

健康/解惑疾病 | 痛风发作时究竟该怎么吃

很多人知道痛风是一种“吃出来的病”，一旦急性发作，关节红肿热痛、寸步难行，有人形容这种痛就像是被钉子扎进关节，如刀割般疼痛，让人苦不堪言。那到底该怎么吃才能缓解痛苦、不加重病情呢？其实，不用盲目地忌口，也不用饿肚子，只要掌握科学的饮食原则，就能帮助身体快速、平稳地度过发作期。痛风的本质是体内尿酸超标，尿酸盐结晶沉积在关节里引发炎症，而尿酸是嘌呤代谢的产物，所以痛风急性发作时，饮食核心只有一个：
健康/解惑疾病 | 创口贴不是万能的

健康/解惑疾病 | 创口贴不是万能的

不少人手脚出现伤口后，自行贴上创可贴、外涂多种药膏处理，伤口却长时间不见好转。等到伤口周边泛红、渗液增多，活动行走都受限制，才前往医院就诊。事实上，创面难以愈合，问题往往藏在伤口之外。为何有些伤口难以愈合皮肤受伤后,局部要有足够的血液供应,伤口才能长好。血液能将氧气和营养运送到伤口,其中的免疫细胞和抗体等成分也能帮助身体抵抗感染。如果血供不好,伤口就很难长出健康的新组织。感染也会延缓伤
健康/解惑疾病 | 视网膜脱离竟是“蛔虫”寄生

健康/解惑疾病 | 视网膜脱离竟是“蛔虫”寄生

4岁的小希(化名)活泼好动、调皮可爱,可是在最近一次常规视力检查中,却查出了令人忧心的问题:他的左眼视力严重受损,连视力表最上方一行字都无法看清,凑近眼前时也只能分辨出几根手指。心急如焚的父亲找到了眼科中心主任沈丽君主任医师。沈主任检查后发现,患儿眼内炎症非常严重,且已经视网膜脱离,视力岌岌可危。沈医生详细地询问了小希的生活习惯、所接触的物品、有无外伤等，小希父亲表示，儿子平时最爱在户外玩沙、
健康/解惑疾病 | 非处方药不可随意服用

健康/解惑疾病 | 非处方药不可随意服用

当感冒、头痛或胃痛来袭时，许多人会习惯性地打开家庭药箱，取出无需医生处方就能买到的药品。这些被称为“非处方药”(OTC)的药品，因其便捷性和相对较高的安全性，成为日常自我药疗的首选。然而，一个普遍存在的认知误区正悄然威胁着我们的健康——“非处方药很安全，多吃一点没关系。”但事实并非如此！非处方药也不可随意服用，一旦过量，便会从守护健康的卫士，转变为伤害身体的“隐形杀手”。小林的“感冒药惊魂”
健康/解惑疾病 | 献血会导致贫血吗

健康/解惑疾病 | 献血会导致贫血吗

“献血会导致贫血吗？”“献血会不会导致气血亏虚、脸色变差？”这是不少人在献血时产生的顾虑。事实上，献血是否会引起贫血，关键在于“是否规范献血”以及“铁储备是否充足”。一个健康成年人的血液总量占体重的7%~8%，相当于一个50公斤体重的人，体内有3500~4000毫升血液。但真正参与循环的血量仅占总血量的70%~80%，其余的血储存在人体肝、脾当中。当外周血少量丢失时，这部分储存血就会立即释
健康/解惑疾病 | 身体里的胆汁“仓库”

健康/解惑疾病 | 身体里的胆汁“仓库”

人体右上腹有着一个梨形的小仓库——胆囊。它位于肝脏的下方，虽然容量仅约50毫升，然而它却承担着人体内存储、浓缩及释放胆汁的重要职责，对于脂肪的消化发挥着十分重要的作用。今天，就让我们走进这个“仓库”，看看它有着怎样的奥秘。胆囊通过胆囊管及肝总管与肝脏相连，而肝脏就像一个生产胆汁的工厂，每天能生产800～1000毫升的胆汁。胆汁的主要成分包括胆汁酸、胆固醇、磷脂和胆色素。这些“原料”经过肝脏的初
健康/妈咪宝贝 | 暑假欢乐多骨折要当心

健康/妈咪宝贝 | 暑假欢乐多骨折要当心

正值暑假,孩子们告别了繁重的课业,肆意奔跑、追逐打闹、骑行轮滑、户外出游……尽情释放天性,享受夏日时光。但这充满欢乐的暑期,也是儿童伤害的高发期。频繁的户外活动、大幅度的肢体动作、户外硬质地面,让摔倒、磕碰、坠落的风险大幅攀升。每当孩子重重摔倒、哭闹不止,肢体不敢用力、不愿活动时,家长都会瞬间紧张慌乱,心里反复纠结:这孩子是不是骨折了? 儿童骨折不同于成人骨折儿童的骨骼并非成人骨骼的缩小版，
健康/妈咪宝贝 | 新生儿筛查为何要采足跟血

健康/妈咪宝贝 | 新生儿筛查为何要采足跟血

宝宝出生没多久，便要做新生儿筛查。每当看到护士轻轻握住宝宝的小脚丫，在足跟处扎一下，挤出几滴血，新手爸妈就心疼不已。为什么新生儿筛查要采集宝宝的足跟血？宝宝那么娇嫩，会不会很痛？采集足跟血可以检查哪些项目呢？为什么选足跟采血进行新生儿筛查的时候选择足跟采血，是出于新生儿身体特征的考量。新生儿体型娇小、皮肉薄嫩，身体各处发育尚未完善，成年人常用的手臂、手背、指尖等采血部位并不适合新生儿。宝宝的
健康/妈咪宝贝 | 采血后的足跟护理怎么做

健康/妈咪宝贝 | 采血后的足跟护理怎么做

早期常无明显异样，待出现顽固性黄疸、喂养困难、发育迟缓等症状时，身体损伤往往已不可逆。因此，新生儿时期是干预治疗的黄金窗口期，尽早筛查确诊，并通过饮食调控、药物治疗等方式规范干预，就能有效保障宝宝正常生长发育。此外，采集新生儿足跟血的用途并不局限于代谢性疾病筛查，像耳聋基因、地中海贫血、扩展型遗传代谢病、单基因遗传病扩展性携带者筛查等多项先天性疾病的专项检查，也可以通过采集足跟血制成干血片完成送
健康/妈咪宝贝 | 孕期高血压需当心子痫前期

健康/妈咪宝贝 | 孕期高血压需当心子痫前期

怀孕是一件让人既兴奋又紧张的事情,身体每天都在发生着新的变化。有些变化是正常的,比如肚子慢慢变大、脚踝微微发肿。但有些变化却是身体发出的警报,比如血压升高…… 很多准妈妈可能觉得自己没有出现头晕,血压升高问题不大,或者认为生完孩子后血压就能恢复正常了。事实上,孕期高血压不可掉以轻心,若放任不管,可能会发展成子痫前期,对肾脏和胎儿的危害极大。子痫前期与普通高血压的区别普通高血压是指血液在血管里
健康／妈咪宝贝 | 带你了解“熊猫血”妈妈特殊的孕期管理

健康／妈咪宝贝 | 带你了解“熊猫血”妈妈特殊的孕期管理

RhD 阴性血在我国人群中占比 0.3%～0.5%，因此被称为“熊猫血”。对于 RhD 阴性血的准妈妈来说，这一稀有血型意味着在孕期需要付出更多的心思来守护自己和宝宝的健康。RhD 阴性血本身并不会影响怀孕的概率，真正需要重点关注的是孕期可能出现的母胎血型不合风险。不过只要科学管理、规范产检，绝大多数“熊猫血”孕妇都能顺利迎来健康的宝宝。为什么RhD阴性血孕妇的胎儿会发生溶血 RhD 血
健康/女性 | 超声扫一扫乳腺风险早知晓

健康/女性 | 超声扫一扫乳腺风险早知晓

乳腺健康关乎生活品质，也影响着长期生命健康。近年来，乳腺疾病检出率不断上升，并且呈年轻化趋势，乳腺的健康保健成为女性不能轻视的课题。超声检查因其无创、方便、无辐射、适合人群广等特点，在各种乳腺检查中被广泛应用，是目前临床最常用、女性接受度最高的乳腺疾病筛查方法。乳腺健康需早筛查乳腺是女性的重要生理器官，它十分敏感且容易受到内分泌、情绪、生活方式等多种因素的影响。乳腺疾病种类繁多，从常见的乳腺
健康／生活 | 炎炎夏日运动要当心

健康／生活 | 炎炎夏日运动要当心

今年8月8日是我国的第18个“全民健身日”。规律运动能增强心肺功能、提高免疫力、改善代谢，还能缓解焦虑、改善睡眠。然而，夏季运动如果方法不当，不是健身，而是伤身。每年夏天，医院急诊科都会收治因为运动不当导致中暑、热射病、心脑血管疾病的患者。有的人在中午最热时去跑步，结果晕倒在路上；有的人剧烈运动后马上冲冷水澡，结果诱发心肌梗死；还有的人觉得“出汗越多越减肥”，结果严重脱水。其实，这些悲剧，本可
健康／生活 | 无籽西瓜打激泰了吗

健康／生活 | 无籽西瓜打激泰了吗

盛夏时节，清甜多汁的西瓜是家家户户必备的解暑鲜果。无须吐籽的无籽西瓜吃起来省心又爽口，尤其受到老人和孩子的青睐。但有不少人心存顾虑，认为无籽西瓜是打了药的，是用激素培育出来的，吃多了对身体不好。这类说法流传已久，也让很多人在吃瓜时心里犯嘀咕：无籽西瓜到底是不是药物培育而成的，究竟能不能放心吃？其实，无籽西瓜并没有使用去籽的农药、激素，日常适量食用是完全安全的。无籽西瓜是依靠染色体杂交技术培育的
健康/生活 | 清热解暑话绿豆

健康/生活 | 清热解暑话绿豆

夏日炎炎，暑气蒸腾，一碗绿豆汤，让你清凉一夏。绿豆，这看似寻常不起眼的食材，却被元代农学家王祯赞誉为“济世之良谷”，《本草纲目》也称其为“食中要物”，可见其蕴含着不容小觑的养生智慧与药用价值。中医认为，绿豆味甘、性寒，归心、胃两经，具有清热解毒、消暑、利尿的功效。其中绿豆皮和绿豆仁的功效各有侧重——绿豆皮清热更强，绿豆仁则更侧重解毒。古人常言的“绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉”，正源于此。古方
健康/生活 | 紫苏疏落药食香

健康/生活 | 紫苏疏落药食香

老家在乡下，门前有一个大坪，坪外长着许多紫苏。识得紫苏，是在读了《和局剂方》之后，知道紫苏叶可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、咳嗽、气喘等病症。传统中医认为，紫苏能散表寒，发汗力较强，可用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症。记得小时候我感冒发热，出汗怕冷，胸闷呕吐，母亲就用紫苏泡水，给我喝了一大碗，第二天我便舒服了不少。《本草汇言》载：紫苏，散寒气，清肺气，宽中气，安胎气，下结气，化痰气，乃治气之

过往期刊

更多

猜你喜欢

南京图书馆电子阅览室