在人生的金秋时节,老年人拥有一份独特的宁静与从容。读书,这一伴随人类成长的精神活动,对于老年人而言,同样具有不可替代的价值和意义。 回首历史,知识远不及当今丰富多彩,压根说不上什么“知识爆炸”,未闻“世界每天都在倒废纸篓”。但是,前人却十分重视读书,笃信“积财千万,无过读书”。年过古稀的“孔夫子搬家——尽是书”,一个“尽”字,便道出这位老者的全部家当唯书而已。老药圣李时珍为写《本草纲目》,精读前
2025年3月13日下午,在一间办公室里,一位中等身材、面容慈祥的六旬女士,正在和她团队的几名志愿者一丝不苟地研究“暖心家园”试点项目,她的那股执着、认真劲儿,让人心生敬佩。她就是荣获全国离退休干部先进个人的湖南最美老干部—一娄底市娄星区馨美聚爱服务中心党支部书记兼理事长罗素珍。 一封求助信,让她与失独老人结下不解之缘 1961年5月出生的罗素珍,退休前曾担任娄底市娄星区乐坪街道办事处副主任兼
2025年《政府工作报告》发布之际,中国60岁以上人口已突破3.2亿,占总人口比例达 23 % 。2025年是“十四五”规划收官之年,经济社会发展任务依然十分繁重。在人口结构深度调整与人工智能技术爆发的双重背景下,“如何让老年人共享科技进步红利”成为政策设计的核心关切问题。本文从政策导向、技术赋能、社会保障(社会支持与产业创新)三个维度,深度解读“AI来了”后的养老服务体系重构逻辑。 政策导向:
今年春节前后,人工智能(AI)大模型DeepSeek凭借其强大的数据处理和深度学习能力,在全网范围内迅速风靡,贏得了各年龄层用户的喜爱。对于老年人而言,它更是成为了提升养老生活质量、跨越数字鸿沟的重要助力。那么,DeepSeek究竟具备哪些实用功能?又存在哪些不足之处呢?敬请关注本期热点话题。 文本解析、舞蹈编排……DeepSeek赋能银发群体 "DeepSeek展现了令人惊喜的文本解析能力。
开口几十万,还要三金(金戒指、金项链、金耳环)”“五金(金戒指、金项链、金耳环、金手镯、金吊坠)”。如今农村的年轻人结婚,男方被女方索要彩礼的现象,愈演愈烈,礼金几乎年年看涨,不少做父母的因儿子结婚而债台高筑。 天价彩礼之风越刮越猛,除了一些农村地区性别比失衡,男多女少,女孩显得十分金贵之外,彩礼内容也在花样翻新,且更隐秘。在一些地方,彩礼存在“万紫千红一片绿”“一动不动”等说法,其中“万紫
编辑同志: 我今年六十八岁,家里的老宅拆迁,政府补偿了两套房子。房产证到手后,原本和谐的家庭立刻变得不太平了。除了我自己居住的一套房子,两个儿子铆足了劲想要争夺另一套房子的所有权。其实,出于私心,我想将这套房子留给小女儿。两个儿子结婚时,我已经分别为他们买了婚房,只有小女儿连嫁妆都没有多少。大儿子听说了我的想法,立刻不干了,坚决不肯把房子让给妹妹,每天给我打电话,向我灌输“嫁出去的女儿泼出去的水
退休后,游历山水是晚年一大乐事。2023年2月,我们一行7人组团出行云南。团员包括我们夫妇、妻兄夫妇及妻姐,均年逾七旬,堪称名副其实的“老年团”,两位内侄女婿则负责后勤保障。 从海拔20米的家乡江苏溧阳启程,飞抵海拔近2000米的昆明,在表弟水清家休整数日以适应高原气候后,我们游览了滇池、石林、泸沽湖等景点,最终向玉龙雪山进发。 在导游指导下,我们针对高原反应、低温缺氧等问题,做好充分的心
“嘀嘀嘀”,闹钟响了。63岁的姐姐从酣梦中醒来,穿衣,洗漱,做早餐。 早餐是蛋炒饭。米饭是姐姐从做工的餐馆带回来的,八个盒饭,同寝室的姐妹人手一份。这里的餐饮店都不出售隔夜的饭菜,剩下来的米饭便成为员工的额外福利。 饭炒好了,姐姐边装盘边叫着“云南妹,江西老表…来吃饭咯”,俨然是这里的家长。姐妹们纷纷围拢来,都是三扒两嚼,不到五分钟,早餐结束,然后出门,奔赴各自的工作岗位。啧啧,简直是军事化的
二十世纪的七八十年代,在我们这个地处山西中条山的三线厂里有个临时生活区(其实是双职工搬进新楼房后,腾出来的土窑洞),专门让那些转业军人的农村户口家属住,大伙就把它称为“幸福村”。所谓“幸福村”,就是不管咋的,一家人能团圆在一起,再苦再累也幸福。 之后,住在“幸福村”里的女同志们,组建了我们厂的“五·七家属工厂”,开始了她们的创业史。工厂建设需要的每一块砖,都是她们砖厂烧的;每一锹沙子,都是她
白发皓首始悲读书之迟,大可不必。老有所读,老有所学,终生为自己“充电”,这既是当今时代对老年人的要求,也是老年人延年益寿、余热生辉的一剂良药。 庄河市/肖德安 有人在春天种树,有人在春天种花,其实更应该在春天种梦。因为梦想能开出最美丽的花,结出最芳香的果。 保定市/曹莹莹 所谓幸福,其实是一种感觉。一个人对生活的认识不同、标准不同、要求不同,感觉就会完全不同,幸福也会有天壤之别。 衡
记忆中是十几年前吧,我去南华大学附属第二医院检查身体,量血压、测血脂等,查来验去,竟查出血压、血脂、尿酸等达“七高”之多。医生问我在哪个部门“高就”,我说在市委政策研究室,医生说:“再加一高,智商高,八高。" “智商高”,自是医生的溢美调侃之词,愧不敢当,倒是那“七高”,让我心生些许惶恐。自此,我便开启了漫长的药物降压、降脂之路,并在饮食上多了一些讲究。 去年退休以后,夫人必急我加入广场舞
每个星期五的早上8时,曹光复都会准时来到内科门诊义诊室,戴好□罩,穿好白大褂,迎接患者的到来。量血压、测血糖、把脉、看×光片、开处方……患者一拨接一拨地来,曹光复耐心细致地逐一问诊,又度过了一个忙碌的星期五。 每个星期五的义诊,是曹光复风雨无阻的坚守。虽已80岁高龄,他仍舍不得脱下钟爱的白大褂。自2010年6月以来,曹光复接待现场问诊的患者上万人次,成为人们交口称赞的健康“守护神”。 到老
“小背篓,晃悠悠……"在记忆的深处,一个小小的角落,始终摆放着妈妈的花背篓。它安静地待在那里,是的无声老友,带着岁月的温柔,将的记忆拉回到那段充满欢笑与温暖的童年。 大约在五岁时,眼见家里的第一个花背篓被和二妹坐旧了,父亲大手一挥,请来篾匠,一口气做了三个新的花背篓。 那是一个蝉鸣的夏日午后,阳光穿过斑驳的竹叶,洒得满地碎金。父亲大步走进了自家那片郁郁葱葱的竹园。他的目光在一根根挺拔的竹子
“再晚的春天也是春天。无论男女,追求幸福都是自己的权利,是值得被人祝福的美好愿望。"2021年3月,读到《老年人》当期《再晚的春天也是春天一应被祝福的“银色婚恋”》一文时,立即被打动。2011年时,丧偶的意外偶遇一位年近八十的女士刘素兰,两人开启了第二春。们相恋相伴,平日或唱歌剪纸,或吟诗著书,风雨同舟,芳春共赏,度过了13年的美好时光,直到2024年素兰病逝。我们一些相濡以沫、相依为命的琐事,仍
每天下午5点钟左右,不管是上班,还是外出玩,我都会如约回家,因为有个人在等我。 我手刚推大门,“絖”一声响,就听见一句:“看谁回来啰!”随即,我三步并作两步,快速上石阶。家里堂屋门也开了,我的老伴抱着孙女出来。只见孙女手舞足蹈地“啊、啊、啊”,圆嘟嘟、白净净的小脸上,一对亮晶晶的眼睛,正期盼地看着我。 我进屋,洗洗手。这一切,孙宝宝一直看着。然后,我在腰上扣好腰凳,两手一拍腰凳,她笑了,一
在1955年授衔的开国将帅中,萧克在上将中排名第一。他出身于书香门第,能诗善书,上战场时能拿枪击退敌军,解甲归田时能提笔创作,他撰写的长篇小说《浴血罗霄》更让他成为获得茅盾文学奖荣誉奖的开国将军。 写中国式的《铁流》 萧克(1907—2008)出生于湖南省嘉禾县泮头乡小街田村。1923年秋,他考入嘉禾县甲种师范学校。1926年春,萧克在校长李崇本的帮助下,提前毕业,奔赴广州,考入国民革命军宪兵
王震将军戎马一生,功勋卓著,因忙于工作,长时间没有回乡省亲。当他终于回到家乡(今浏阳市北盛镇马战村)时,当年的少年已经年过半百,成了战功赫赫的共和国开国上将。 王震一共八次回到家乡,有很多次都是来去匆匆,或只在故居短暂停留,或与乡政府的人作简短交流,甚至连一些亲属都没有见面。在乡亲们心里,只有三次回乡,他们才真正走近了这位乡亲将军。 1959年初春,王震第一次回家乡。他谢绝省委给他安排的小
范仲淹和欧阳修同为北宋时期著名的文学家、政治家,二人有着非同寻常的深厚友谊。今天,让我们跨越时光长河,共同见证千年前的“君子之交”吧。 同病相怜 在范仲淹两岁那年,他的父亲因病去世,失去经济来源后,家中一时清贫如洗。无奈之下,母亲谢氏只得抱着年幼的范仲淹改嫁他乡。范仲淹从小体弱,加之四处奔波、水土不服,时常生病,母亲则终日为其四处求医问诊,母子二人受尽了苦楚。 “同是天涯沦落人”。欧阳修
1950年,战火烧到了鸭绿江边,一场“抗美援朝,保家卫国”的反侵略战争开始了。1952年,曹禺受当时的中宣部文艺处处长丁玲之托写信给巴金,动员他参加全国文联组织的赴朝创作组。 1952年冬天,以巴金为组长的赴朝创作人员踏上了满目疮痍的朝鲜土地。在朝鲜战场上,创作组深入到志愿军中采访,给巴金印象最深的莫过于在志愿军某团六连生活的两个多月。1952年10月,六连在开城保卫战中担任攻打“红山包”的主攻
妙高峰位于长沙市城南,张浚、张栻父子当年在此创建城南书院,建有纳湖、卷云亭等十景。张栻和朱熹曾在此讲学论道,此地因而声名远扬。当时的妙高峰并不高,海拔约70米,旧时被誉为长沙城南第一名胜。 1906年,在晚清兴办学堂的热潮中,谭延罔在妙高峰上创办简易师范,力推近代新式教育。1914年,简易师范改为私立妙高峰中学(今长沙市第十一中学前身),与湖南第一师范毗邻。两校不仅有老师兼课,学生也多有交往。与
常宁手拍鼓骨干培训班的老年学员在活动。 鼓声铿锵、歌声飞扬,这是常宁市老年手拍鼓骨干培训活动的热闹场景。近年来常宁市老干部(老年)体育工作小组、市老干部服务中心和市全民健身服务中心,为开辟老年体育活动新天地,积极推广“两球一鼓”(健身球、柔力球、手拍鼓)活动。自2022年起,每年定期举办全市手拍鼓骨干培训班。 2024年4月的常宁小城,细雨蒙蒙,而来自全市近50个单位、社区的手拍鼓骨干学员个个
1996年5月,时任国务院副总理李岚清在汨罗考察教育时,紧紧握着汨罗市教育局党委书记、局长黄泽南同志的手,亲切地说:“感谢您为素质教育所作的贡献。”时隔29年,黄老已是87岁高龄,仍在汨罗市关心下一代工作委员会副主任的岗位上,默默奉献。大家称呼黄泽南为“素质教育先行者”。 在担任汨罗市教育局局长的16年间,黄泽南探索出一套可以在各类学校、各个学科推行的素质教育的经验。当时国家教委推广汨罗经验,来
开展第二课堂,成为领导心中的大事。 龙山县老年大学第二课堂源于学员野外烧烤。平时上完课后,学员们就三个一群,五个一伙背起锅碗瓢盆,准备食材去郊外的河滩、溪沟、山涧游玩。累了饿了就垒起石堆,拣些树枝干柴,生火做饭,架上铁钳烧几个糍粑,沾上自家的霉豆腐,味道真是香!大家围坐一起边吃边扯,谈笑风生。黄孟莲校长深受启发,将这一零散的野外烧烤学员,整合成大班级,引进教师带学员走出去上课。这样既激发了学员的
“醋鸡”的起源至少不晚于唐代。湖南素不产盐,以往民间全赖四川所产井盐(湘中称子盐)及江淮地区所产海盐(湘中称淮盐),价格奇贵,故贫苦人家视盐为珍稀。普通人家调味主要用豆鼓及腌渍菜蔬所得酸汁,东安一带地方尤其如此,“醋鸡”即由此而来。 适值盛夏,鸡雏刚刚长成,其中无法生蛋的公鸡留下少数传种而外,皆可宰杀充馔,制法无非将整鸡入汤锅中煮熟,捞出斩块,拌以酸汁。清末湘军名将席宝田是东安人,以作战骁勇
我的家乡洞口县位于雪峰山中段,家乡群山连绵起伏,山上楠竹、小竹遍地皆是,野生蕨草随处可见,采蕨挖笋便是家常便饭。 我在县城居住二十多年,时常想起家乡的笋和蕨,想起儿时上山挖笋采蕨,想起吃笋和蕨时的甜蜜感受。 我五六岁时便跟随大人上山采蕨。每当初春,山上最先出现的山珍当数蕨了。春雨过后,这些可爱的小生灵便顽强地从土里钻出来,像害羞的小姑娘,深深地低着头。两三天后,当它看清了外面的世界后,才敢慢慢
手机缴纳电费的渠道非常多,第一种方式:我们可以使用国家电网官方App缴电费。国网App的优点是,有电费缴费优惠券,可以查到电费使用明细;缺点是需要单独下载一个软件在手机里,并且只能缴纳电费,无法缴纳水费、燃气费等其他费用。 如果想要在一个地方同时缴纳水、电、燃气费,那么可以选择后两种方式。第二种方式:使用各大手机银行App进行缴费,现在的各类手机银行App中,都有【生活缴费】功能。因为每个银行的
《和女儿一起长大》(池莉 ) 作家记录与女儿共同成长的温情故事,探讨亲子关系与代际沟通。的那一段婚姻也许是失败的,但是她对女儿的教育却是极其成功的。她为自己的女儿创造了很好的家庭氛围,让自己的女儿拥有一个很好的性格和强大的心理素质。本书语言平实幽默,适合对家庭话题感兴趣的长辈阅读。 《倒脱靴故事》(王平) 2021年出版的这部王平散文集,讲述了长沙倒脱靴王家的民国往事与共和国故事。有
蔡建和 昔日弹坑何处寻, 萋萋野草盖壕深。 硝烟已被流年散, 黄雀专工繁景吟。 幸有剑碑昭日月, 长存浩气惕人心。 承平更应修兵甲, 躬拜英雄泪满襟。 瞻仰绿口博物馆吟杨得志将军诗句感赋 李文勇 “无名更比有名多”, 默与青山守太和。 回味千秋边塞曲, 犹怜此句胜吴戈。 祭 冷月 清明今复是,家祭供青团, 尘事无从告,慈身何处安? 遥知天道渺,长觉世风寒。
爷爷奶奶犯了错,靠墙罚站必须做。 爷爷你别不服气,常省吾身多思过。 风和日丽去爬山,气喘吁吁落后边。 老腰老腿终不济,遥望乖孙瞭得欢。 编辑/李园李
春夏交替之际,气温波动、湿气渐增,老年人易出现血压不稳、心悸胸闷等问题。如何借助中医智慧平稳度过换季期? 本期为您解答。 问题一:为什么春夏交替时心血管病容易发作?中医如何解释? 答:中医认为,春属“木”对应肝,夏属“火”对应心。春夏交替时,自然界阳气升发过快,人体若不能适应,易导致“肝阳上亢”,出现头晕、血压升高等症状。此外,此时湿气渐重,脾胃运化功能减弱,痰湿内阻可能影响气血运行,加重
三、器械检查 1.心电图:心电图是检测心脏电生理活动的重要手段,是心律失常、心肌缺血、心肌梗死等心脏疾病等的诊断依据。许多老年人存在心脏疾病,但症状可能不典型,通过心电图检查可以及时发现心脏问题,为进一步的诊断和治疗提供有力证据。 2.腹部超声:对肝脏、胆囊、胰腺、脾脏、双肾等腹部脏器进行超声检查,可观察脏器的形态、大小、结构,发现是否有肝肿瘤、肝囊肿、肝硬化、胆囊结石、胰腺肿瘤、肾及输尿
春天万物复苏,草长莺飞,但对于哮喘患者来说,却是一个充满挑战的季节。尤其是老年人,由于存在肺功能下降、免疫力减弱、多病共存等状况,更容易受气温变化、花粉飘散、感冒频发等因素的影响,从而引起哮喘发作或加重! 什么是哮喘? 哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病,临床表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状,多于夜间及凌晨发作或加重。老年哮喘患者往往合并慢阻肺(COPD)、高血压、糖尿病等基础疾病
初春时节,气温乍暖还寒,冷风与干燥空气交织,老年人因皮肤屏障功能弱、皮脂分泌减少,容易面临皮肤干痒、脱屑、皸裂甚至感染等问题。科学的皮肤护理不仅能提升生活质量,还能预防湿疹、皮炎等疾病。以下是针对老年人的春季低温护肤指南。 一、初春低温对老年人皮肤的“双重挑战” 1.干燥寒冷:天然保湿能力下降。老年人皮肤角质层变薄,皮脂腺和汗腺分泌减少,低温环境下皮肤水分蒸发加快,易出现紧绷、脱屑甚至“鱼鳞状
睡眠与我们的生活质量甚至寿命长短密切相关。老年人如果睡眠过多或过少,会导致睡眠的连续性和深度下降,尤其在75岁以后更为明显。这种睡眠质量的下降会对老年人的生活质量、功能状态和独立性产生负面影响。睡眠效率低下与老年人心理健康和认知功能的下降有关,睡眠质量差会导致健康问题,健康问题也会进一步影响睡眠。如果增强对睡眠卫生的了解,再投入适当的行为干预,就有可能提高生活质量,增加生命的长度。哈佛医学院的临床
在老龄化背景下,老年人跌倒已成为重要的公共卫生问题。据统计,约30 % 的60岁以上老年人和超过 50% 的80岁以上老年人每年至少发生1次跌倒。跌倒不仅严重影响老年人的生活质量,也是我国65岁及以上老年人伤害死亡的首位原因。 什么是跌倒 跌倒指的是个体在没有任何预见性的情况下,突然且非故意地改变体位,随后身体短暂脱离地面并坠落到更低的平面上。这在日常生活中通常被称为“摔跟头”或“摔了一跤”。
从2008年起,双牌县交通局离退休党支部每年给退休老同志各订一份《老年人》杂志。这一暖心之举,不仅是一份物质上的关怀,更是一份精神上的滋养,彰显了党组织对老年人的深切牵挂与关爱。 离退休党支部以杂志为媒介,让老党员绽放了晚年生活之光彩。杂志中丰富的内容,既为老党员提供了精神食粮,也搭建起党组织与老同志之间的情感纽带。一位78岁的老党员动情地说:“每次收到杂志,都像是党组织在耳边轻声问候。”他说,
为展现新时代老年人的活力与风采,人生大观版块《我还年轻》栏目,现面向广大读者征文,诚邀您以笔为媒,共绘夕阳红下的青春篇章。 自2025年1月起,我们将从征文中择优刊发在《老年人》杂志及其杂志社公众号上,至2025年年底,我们将组织专家,对全年发表的征文进行评选,评选出一等奖、二等奖、三等奖若干名,对获奖者给予奖励。 征文要求:围绕“我还年轻”这一主题,讲述您或您身边老年人的故事。字数请控制在1