对于我们广大老年人来说,这一生经历的惊涛拍岸的航道太多了。而今,当岁月的航船驶入银色水域,我们依然可以高举风帆,乘风破浪,在民族复兴的浩荡春潮中,贡献银龄力量。 近年来,国家对老年人的关怀日益加深,以制度温情筑牢幸福晚年根基。城乡居民基础养老金标准逐年提升,社区日间照料中心优化升级,跨省异地就医结算不断完善。老年大学的智能手机培训班如火如荼,社区助老餐厅热气腾腾,更有《“十四五”国家老龄事业发展
4月8日早上8点多,一位刚出院不久、步履蹒跚的古稀老人一如往常,准时出现在宁远县政府后勤服务楼A栋二楼老科技工作者协会(以下简称“老科协”)办公室,与她的两位老同事李友才、罗丽菊商讨工作。这位老人就是在职时曾被评为湖南省劳动模范、全国五一劳动奖章获得者的宁远县老科协会长邓丽华。退休12年来,邓丽华全心全意投入老科协事业,通过创建“百岁健康”示范县、扶持“三农”基地建设等,为位于九嶷山下的宁远
“最近天气寒冷雨水多,为防止油菜等农作物发生软腐病,我们要及时下乡指导农民开展防寒抗冻。”2025年3月4日,倒春寒肆虐,冷风刺骨。在南县老科学技术工作者协会(以下简称老科协)农业分会办公室,一场防寒抗冻的紧急会议正在进行,全国农业劳动模范、南县老科协副会长徐照发对参加会议的10多位当地农业专家提出了要求。 “懒办法”种出了高产量 徐照发1950年出生于南县武圣宫镇岁丰村(今白蚌口村),
一场正规的比赛正在紧张地进行,现场医疗急救扣人心弦。专家紧盯着一群老人。老人们以最快的速度跑入赛场,他们心肺复苏动作标准,团队协作顺畅,在此次大赛中脱颖而出,荣获一等奖。这群老人是湖南省老干部代表队——金秋志愿服务队的队员。 越来越多的银龄志愿者出现在我们的生活中。2024年11月20日,从民政部新闻发布会上了解到,从2003年开始,全国老龄委连续组织开展“银龄行动”。截至2024年7月底
如今,歌星、影星或因在舞台上一展歌喉或因出演某部电视剧、电影一炮走红,成为观众追捧的对象。有的观众不惜花几百上千元买一张门票去看某明星的演唱会,还有的观众自发组成“粉丝团”,在网络上力挺喜爱的歌星、影星,谁要是敢公开对他们追捧的明星说个“不”字,或与他们追捧的观点不一致,就会遭到集体攻击甚至是辱骂,还有可能被拉黑。有的“粉丝”们宁愿自己不吃不喝,也要节省资金去捧星,从这个城市追到另一个城市,时时刻
最近,中共中央办公厅、国务院办公厅发布《提振消费专项行动方案》,引起了很多老龄专家和老年群体的关注。大家认为,人口老龄化虽带来了短期压力,但通过产业升级、技术创新和政策优化,可满足老年人的生活要求,提高老年人的生活质量。因此,提振消费专项行动,需要瞄准“银发消费”这个“潜力股”! 随着社会保障体系的完善和老年人收入水平的提升,银发群体的消费能力显著增强。同时,由于消费观念的更新,老年群体将成为消
位于长沙市开福区黄兴路与中山路交汇的环岛绿草坪中矗立着一座西式方形建筑――中山亭。孙中山铜像屹立在中山亭的正前门外,铜像造型鼻子挺拔,嘴唇紧闭,一身中山装,脚穿大头皮鞋,左手握着一卷《建国方略》,右手拄着文明杖,眼睛深邃,目光坚毅。今年3月12日恰逢孙中山先生逝世100周年,许多市民陆续到孙中山铜像前肃立默哀、三鞠躬,表达对这位伟大的民族英雄、爱国主义者的无限崇敬。 振兴中华,是孙中山先生的理想
今年春节期间,笔者了解到:不少单位党政领导常到离退休老同志家里走走,谈心交友,召开单位全员参加的座谈会,向离退休老同志通报单位工作情况和听取老同志的意见。单位设立老人接待日,规定企业员工带薪休敬老假,建立老年人营养食堂,成立“跨代互助”志愿服务队,定期开展社区敬老活动,很受老人们称赞。 老年人退休后,有一种孤独感、寂寞感。从心理学的角度来看,他们更需要感情上的交流,需要沟通,需要文化娱乐、心理疏
编辑老师: 我12岁的孙女琪琪平时痴迷玩网络游戏,她在多次央求爸妈给她购买手机遭拒的情况下,瞒着爸妈用自己积攒的7000余元压岁钱,到手机店购买了一部智能手机。事后,她爸妈找手机店要求退货,返还购买手机款,手机店老板却以售出的手机没有任何质量问题,且包装已拆封会影响二次出售为由,予以拒绝。请问,琪琪爸妈退货返款的要求是否合理?怎样才能让手机店退回琪琪购买手机的钱? 读者 李郜 李郜读
编辑老师: 最近我意外发现自己的支付宝在短短10天内向一个陌生账户转账10万元。在我的再三追问下,我9岁的孙子涛涛说这些钱都是他用来购买Q币,分多次打赏给女主播了。我立即联系支付宝平台要求返还10万元款项,但该平台工作人员认为,他们并不知道我孙子是未成年人,还说是我的监管不到位所致,拒绝返还10万元打赏款。请问怎么才能让该平台返还这10万元打赏款? 读者 王丽 王丽读者: 针对您提
2025年1月5日,我在张家界贺龙体育中心“直播一座城”舞台上领取了一块奖牌。虽然这块奖牌是民间有关机构颁发的,可它却极有含金量,其获奖名称是“千万网友认可的嘉宾”。我年过六旬,还在网络上活跃,而且得到许多年轻人的喜爱,不能不说是一种幸运了! 可那天,我却因为匆忙赶公交车,不慎将奖牌遗失了。回家后,我为那块奖牌的事免不了有些悻悻然,并认为那块奖牌没有希望找到了。然而,第二天早上,我接到一家
同事老廖,和我很玩得来。我们两人都爱好山水,湖南的景点看得差不多后,还利用假期开车去了江西庐山、明月山等地。看到眼前的美景,老廖说等退休以后,领了住房公积金,就换一辆房车,趁走得动时,好好看看祖国的大好河山。我比老廖小好几岁,他退休时我还得上几年班,没办法陪他,只能笑着说退休了一定陪他。 去年,老廖光荣退休了。可让我们没想到的是,他的车子没换,却拿出自己的住房公积金和多年的积蓄,在小镇的广场旁边
2023年,听说谭谈先生要来南岳衡山参加这年秋天中国散文名家采风活动,旷瑜炎先生与我商量,能否届时请他到文定学校做一个文学讲座? 11月3日一大早,文定学校派出的司机就到了谭谈先生府上,9点多钟将其安全接到南岳古镇。谭谈先生喝下一杯南岳云雾茶,便不顾旅途的劳累,跟着我们来到离镇上几公里的G107国道边的文定学校。这所学校坐落于钟灵毓秀的南岳山脚下,是一所集自然美景与人文底蕴于一体的学府。校
在岳阳市,有这样一位退休老人,他身材魁梧,皮肤黝黑,戴一副宽边眼镜,背一个双肩包,经常出入学校、科技馆、旅游景点。每到一处,他就摆开阵势,架起彩绘宣传横幅,拿出自带的音响,开讲地震科普。这一讲,就讲了17年。他,就是岳阳市一中退休地理教师肖植文。 1948年3月,肖植文出生于长沙市,1969年作为知识青年到岳阳市华容县农村插队落户,1971年招工进入岳阳地区铁厂,后调到岳阳地区磷肥厂任文书
一个人,能用自己的努力和痛苦换来别人的幸福,那么从心态上来讲,他就是永远的幸福者。 浏阳市/潘芝芳 老年是人生命中的重要阶段,是仍然可以有作为、有进步、有快乐的阶段。用自己积累的知识、技能和经验,多为国家、社会和他人做贡献,就能用“夕阳红”照亮出万紫千红。 北京市/吴敏 低调不是低头、包容不是包庇、让人不是怕人,只是宽宏大量是为人之道。 长沙市/陶冶 宁可被人嘲笑,切不可嘲笑别人
我刚参加工作的时候,曾在一所学校任教。学校有20多位教师和300多号学生。离开这所学校30余年,如今回想起来,真正留给我最深印象的,却是一位普通得不能再普通的人物——学校食堂里的大师傅。 大师傅即炒菜做饭的厨师。我们学校的大师傅姓刘名良凡。刘师傅个头矮小,慈眉善目,像一个和蔼慈祥的老婆婆。他脸上褶皱多,说起话来时长长的下巴像老婆婆那样翕动;那鼻子底下、耳朵背后,还常常残存着煤炭的乌黑色;只
今年5月22日,是袁隆平先生逝世4周年纪念日。清明时节,细雨纷飞。记者陪同杨柏良先生及其家人,来到长沙唐人万寿园为袁隆平先生祭扫。在袁老墓碑前,杨柏良深情地背诵起袁老写给其母亲的一封信。4年来,杨柏良、林完花夫妻每个清明都会来祭奠袁老,只为他们在心上永远记得袁老的一句嘱托。 “这是袁院士的神圣重托” 2002年3月25日,从酒泉发出的神舟三号飞船飞向了太空。这艘正样无人飞船上,搭载了一批
退休那天,我挑着一担书进了屋,清理好书籍后,小心翼翼地捧出了一方用绒布裹了几层的石砚,把它轻轻地放在书桌上。四寸见方的石砚,方方正正,朴朴实实,一底一盖,大气雅观。这是父亲当年用两担谷买来的,是用端石打造的。端石砚体沉而不失轻盈,质刚而柔和,呵气研墨,发墨不损笔毫,是石砚之首。父亲一生视这块石砚如奇珍如生命。我退休了,拿出这方石砚开始使用,以写字为乐,开启休闲生活新的一页。 儿时的我总爱看
我出生3个月时,一场突如其来的高烧彻底改变了我的人生轨迹。那是1980年的秋天,家里穷得连买药的钱都凑不出来,只能请村里的赤脚医生来看看。赤脚医生说是普通感冒,开了些草药就匆匆离去。谁知3天后,我的体温不降反升,浑身抽搐得像条离水的鱼。等到终于退烧时,我的右腿已经像晒蔫的藤蔓一样蜷曲着,再也伸不直了,整个身子软得像一摊稀泥,连坐都坐不稳。 每当阴雨天,我的右腿就会钻心地疼,浑身发抖。这时母
700公里,黄美莲老家广东阳江到婆家湖南新宁的距离。 16年,黄美莲婚后艰辛照顾病残公婆的日子。 2003年,在假期打工的厂里,17岁的黄美莲认识了来自邵阳新宁金石镇永济村18岁小伙子周小龙。暑假结束后,黄美莲就返校了,而周小龙却对做事认真的黄美莲印象深刻,千方百计寻找这个姑娘。直到4年后,周小龙才问到了黄美莲的电话。接到周小龙电话的黄美莲很意外,也很感动,她没想到4年来一直有人在暗恋自
今年是五卅运动爆发100周年。在这场轰轰烈烈的反帝爱国运动中,刘少奇以其卓越的领导才能,组织和带领广大工人群众向帝国主义者及其帮凶进行英勇顽强的斗争,做出了重大贡献,他的不朽功勋彪炳史册。 夯实罢工斗争的组织基础 从1922年到1925年春,刘少奇在安源从事工人运动,积累了丰富的斗争经验。1925年5月上旬,在广州召开第二次全国劳动大会,成立中华全国总工会,刘少奇当选为全总执行委员会副委
自五四运动时期湖南工人阶级参加反帝爱国斗争开始,到1928年4月30日,临时中央政治局要求停止工人盲目暴动为止,这一时期的湖南工人运动被称为湖南早期工人运动。湖南早期工人运动在全国的早期工人运动乃至中国革命中占有非常重要的历史地位。 第一次喊出“中国共产党万岁” 湖南的早期工人运动之所以发展迅猛,最为重要的一点就是湖南党组织非常重视在工人中发展党员,建立党的组织,把工人群众紧紧地团结在自
陕西省汉中市,是镶嵌在秦巴之间和汉水之源的一颗璀璨明珠,自古以来就有“汉家发祥地,中华聚宝盆”之美称。此地历史悠久,其人类考古可追溯到120万年前,公元前312年秦惠文王首置汉中郡,距今已有2300多年的历史。最近,笔者慕名两次来到汉中,所见所闻感慨良多,特别令人难以忘怀的是刘邦与此地结下的不解之缘,他最先在这里称王,开启汉室基业,给这块神奇、壮美的土地留下了千古佳话。 趋利避害,以退为进
“折柳相送”是中国古代的一种送别习俗。我们在影视作品中可以看到这样的画面:这边厢,折一根柳条交对方手中,道不尽千言万语;那边厢,拿了柳条后,一步三回头,不忍离去。人们不禁要问:为什么送别时偏偏选择了“柳”,而不是其他植物? 柳,是我国分布最广的植物,遍布大江南北。柳,随栽随活,高温不怕,盐碱地不怕,旱地也不怕。正是因为柳这种不拘环境、随处生长的特性,作为古人赠别友人的信物,便再合适不过。人
沅陵县住长沙离退休干部流动党员党总支是湖南省第一批示范离退休干部党组织。2024年12月,这个党总支被中组部授予“全国离退休干部先进集体”荣誉。这里的党员都是沅陵籍,来自全县48家单位,他们随子女散居在长沙市。 为了让这些流动党员在异地他乡感受到组织的温暖,党总支让年龄较小的党员,与80岁以上党员结对子,实行“一对一”帮扶:开会陪同到会,散会护送到家,不能参会的,则上门传达会议精神。 党
青钱柳,这一古老而神秘的树种,在湖南绥宁的崇山峻岭之间默默生长,其独特的药用价值和文化内涵,却鲜为人知。谢意初的出现,如同一位勇敢的开拓者,揭开了青钱柳神秘的面纱,将其推向了更广阔的舞台。 在20世纪50年代初的湖南双峰县农村,谢意初出生在一个贫穷的家庭。后来她在县林业局、林业子弟学校工作,一直和林业打交道。 2003 年退休后,谢意初没有选择安逸的晚年生活,而是毅然决然走上了创新创业之
我是长沙市雨花区老干部大学的一名学员。要问我,学校给我留下印象最深的人是谁,那就是教研室主任李灿老师。 李老师55岁,戴副眼镜,是大学中文专业毕业的高材生,看上去显得比实际年龄小很多。我在雨花区老干部大学记者站任记者时,她教我如何修改文章。 2024年1月的一天,我第一次拜见李老师。此前,我曾写了一篇《走近秋韵模特队》的散文,写了我在模特队当学生最初3个月的见闻和美女模特教师的敬业精神。
五圆蒸鸡是湘菜名品。它始创于长沙,成名于南京,最后又成为北京特色名菜之一。 清朝光绪年间,长沙有名的大餐馆之一曲园酒楼挖掘古典菜谱时,在《调鼎集》上看到了有关蒸鸡的记载,受到极大的启发。古籍谈该鸡肴的制法为:“治净,入钵,和酱油,隔汤干炖。嫩鸡肚填黄芪数钱。干蒸,更有益人。”原来五圆蒸鸡既有鸡肉本身的丰富营养,还有黄芪的滋补功效,对人体健康有益,故而赢得人们的普遍赞誉。 曲园酒楼的大厨师
“叮咚”,微信的提示声响起。我点开信息笑了。 信息是好友子轩发来的。子轩和我是发小,一起光屁股长大的,如今出息了,是“绿源”生态农业合作社的副理事长。同信息一起发过来的还有一段小视频:一大桶泥鳅在清水里游动、吐泡,生龙活虎。 子轩又发了一大波烹饪泥鳅的图片。炒炸煸煎煮,隔着屏幕,我都能闻到诱人香气。 人间烟火气,最抚凡人心!世间万物,唯友情与美食不可辜负。尽管天寒地冻,但盛情难却,
宝庆佬挑着扁担吆喝着:“打办钥匙补锅哟!”我和一群小伙伴追在后面一路笑笑闹闹,衬着知了的叫声,一路远去…… 新中国成立之前,湘西地区地处边陲,经济文化相对落后,工农业生产更是滞后,加上匪患猖獗,人民生活水平低下,人们就只有受冻挨饿。到了二十世纪五六十年代,我们已长成儿童,那时我们就知道有宝庆佬补锅匠。他们挑着火炉生铁走村串户,敲着铜板发出“叮叮当当”的声响,还不停地喊着:“打办钥匙补锅哟!
2025年春节伊始,以Deepseek为代表的国产人工智能大模型掀起全民热议浪潮,AI技术快速渗透至日常生活之中。从创作诗词春联到生成节日影像,从求医问药到投资理财,老年人以极大的热情拥抱这场智能革命。值得欣喜的是,在这次的AI狂欢中,新一代AI技术的沟通方式更加简单更易理解,大幅度降低了使用门槛,使得老年朋友们也能够充分地享受新技术带来的福利。 相信大家现在对微信的操作已经很熟悉了,那么
赞五一劳动奖章获得者 国网安全能手田峥 ○童中贤 一线风云潜影增, 能源国网运维承。 破解异常声不露, 金钟罩守万家灯。 过衡山忠烈祠有感 ○霜天晓 君岛斑篁汨水波, 湘山犹记烈祠多。 如何消得归飞雁, 每到衡阳不肯过。 赞“湖南优秀乡村教师” “中国好人”李军 ○丁建荣 一根拐杖守孤光, 绛帐传薪志未央。 寒暑园中求奧义, 晨昏书里探真章。 倾情树蕙
据相关数据统计,人一生中有近三年的时间是在厕所里度过的。一个人一天上6~8次厕所,一年算下来差不多有2500次。美国每年大约有23.5万人在厕所里发生意外被送进急诊室,近14%需要住院治疗,有81%的人因为跌倒而受伤,需要住院治疗。“如厕危及生命”虽然是小概率事件,但是在老年人、心脑血管疾病患者中高发,已成为不可忽视的健康风险。 如厕常见危及生命的“四大风险” 1. 便秘已成为猝死高发地
一、定义 帕金森异动症(Parkinson's Dyskinesia)是指帕金森异动症患者在长期药物治疗(尤其是左旋多巴)后,因药物浓度波动或脑内多巴胺能系统功能紊乱引发的异常运动,表现为不自主、无目的的动作。 二、主要类型 1.剂峰异动症(Peak-dose Dyskinesia):发生在药物浓度最高时(药效高峰期),表现为舞蹈样动作或扭动,多见于躯干、四肢或面部。 2.双相异动症
临床工作中,我们老年科医生经常会碰到一些骨质疏松的患者,因为自身有胆囊结石或者肾结石而不敢补钙抗骨质疏松治疗,机械地认为“补钙会加重结石”,从而延误骨质疏松的治疗,这种误解可能让老年人骨质疏松逐年加重,出现全身疼痛、乏力甚至骨折、残疾,生活质量明显下降。我将用科学证据澄清这一误区,帮助大家正确认识补钙与结石的关系。 一、人体结石的形成和主要成分 人体内常见的结石主要分为两类:胆道系统结石
对于高血压、糖尿病等慢性病患者来说,居家管理是控制病情的关键。掌握科学方法,在家也能当好“健康管家”。以下是六件简单又实用的事,帮助老年朋友轻松管理健康。 一、健康日记:记录身体“晴雨表” 准备一个专用本子,每天固定时间(如早晨起床后、晚饭前)测量血压、血糖并记录下来。如果使用智能设备(如可以记录血压、血糖、心率和体温的智能手表),数据可自动保存,方便查看变化趋势。若发现指标连续几天偏高
亲爱的爷爷奶奶们,您是否发现年纪大了,体重越来越难控制?明明吃得不多,肚子却悄悄变圆?别担心!科学管理体重不是年轻人的专利,咱们银发族也能轻松掌握健康秘诀! 一、为什么老年人容易发胖 1. 身体“发动机”变慢了 每过10年,身体休息时消耗的能量(基础代谢)会减少5%~10%,就像汽车旧了油耗降低一样,吃同样的饭更容易长胖。 2. 肌肉悄悄“溜走”了 每年肌肉减少1%~2%,脂肪更喜
老年神经症指的是一类轻型的心理疾病,除了常见的焦虑、紧张、情绪低落外,还经常以躯体症状为表现,老年人常喊这里不舒服那里不舒服,症状及部位多变,还可伴随乏力、气短、食欲下降、心律失常、便秘等表现,少数情况下甚至会去医院看急诊。老年神经症的病因很多,主要认为与家庭关系(如丧偶丧子、子女关系紧张)、人的衰老与疾病(如脑萎缩、中风、营养不良)、离退休(如自我价值感下降)等有密切关系,当老年人的主观症
2024年12月,退休后的我与葫芦丝小乐队的姐妹们相约去长沙游玩。旅游途中,我们还不忘表演一下葫芦丝,赢得游客的阵阵喝彩。白天游玩结束回到宾馆,我在一楼大厅的报架上发现了一本《老年人》,一下子就被杂志的精彩内容所吸引。杂志的《社会纪实》《人生大观》《家庭风景》《文史长廊》《美在金秋》《休闲广场》《养生保健》7个版块,都特别符合我们这些退休老人的口味。特别是看到《人生大观》版块《我还年轻》栏目征文启
我今年89岁,从60岁退休至今29年来,从未间断订阅《老年人》。阅读《老年人》,让我的晚年生活过得充实而幸福。每期杂志我都从头至尾认真阅读,那些老年人丰富多彩的退休生活,激励我奋进,也寄托着我的梦想,他们是旗帜、是力量、是楷模。近几年,我用心琢磨《老年人》 每篇文章的写作特点、技巧,撰写了 20多篇稿件在杂志上刊发。我还把在《老年人》学到的养生知识,用来调理好了我身体的小毛病。衷心祝愿《老年
为展现新时代老年人的活力与风采,人生大观版块《我还年轻》栏目,现面向广大读者征文,诚邀您以笔为媒,共绘夕阳红下的青春篇章。 自2025年1月起,我们将从征文中择优刊发在《老年人》杂志及其杂志社公众号上,至2025年年底,我们将组织专家,对全年发表的征文进行评选,评选出一等奖、二等奖、三等奖若干名,对获奖者给予奖励。 征文要求:围绕“我还年轻”这一主题,讲述您或您身边老年人的故事。字数请控制在1