“向革命烈士敬献花圈,默哀3分钟!”2025年4月2日上午,邵阳县下花桥镇关工委联合镇中心完小,“五老”代表、师生代表共70余人,在五龙岭烈士陵园开展祭扫活动。随后,“五老”代表深情讲述了革命先烈们的英雄事迹,鼓励同学们继承先烈们的遗志,做一个对国家和社会有用的人。组织这场活动的就是被称为“爱心爷爷”的全国离退休干部先进个人、邵阳县下花桥镇关工委执行主任蒋述寅。 关爱青少年成长,举办100余
在我国人口老龄化日渐加剧的今天,如何让2.8亿老年人的退休生活从“被动养老”转向“主动享老”?2025年4月的珠海,一场汇聚全国老年教育专业人士的研讨会,给出了充满诗意的答案一一老年大学与老年杂志,正是照亮银龄生活的“两束光”。 时代之光:老年大学与杂志的双重使命 在研讨会上,副校长沈建新分享了一个案例:该校72岁的学员王阿姨跟所有学员一样,非常积极地在课堂上学习用AI工具“DeepSee
伴随着初夏的脚步,旅游市场持续“升温”,坐着火车去旅行成为许多老年人的旅行新选择。 今年初,商务部、文化和旅游部、国铁集团等9单位联合印发了《关于增开银发旅游列车促进服务消费发展的行动计划》。越来越多的银发列车将驰骋于锦绣山河之间,满载着老年人,去看不一样的风景,去追寻心中的诗与远方。 银发列车的华丽转身 4月25日,华南地区首趟适老舒适型旅游列车“南方列车·潇湘号”平稳驶出,奔向韶山。列车
前一段时间,发生了一幕温馨而感人的场景。一群曾经深受金融诈骗之苦的群众,手捧鲜艳的锦旗,满怀感激之情地踏入雨花区检察院的大门。这面锦旗上,不仅绣着“倾力为民办实事情系群众解民忧”的金色大字,更承载着270多名受害人心中的感激与信任,是他们历经十余年艰难维权之路后,对检察机关公正执法、为民解忧的深情颂扬。 时光回溯至2022年3月,雨花区人民检察院向雨花区人民法院发送了支持起诉书。经过一审、二
报载:今年4月,某地商铺招牌被禁用红蓝黑底色,城管部门工作人员挨家挨户上门“整改”,拆除“违禁”招牌,甚至医院“红十字”也被改成绿色。这则报道,引发社会广泛关注。有网友说“三色禁令”是一种缺乏科学依据和不走群众路线的“拍脑袋决策”,是典型的官僚主义作风。 按理说,只要不违反法律法规与公序艮俗,商铺招牌的设计与颜色等越具有个性,越能体现商家的创意,越能吸引顾客的光临。然而,某地有关部门却为了落实市
去年4月,妻子大病一场,元气大伤。她住院半个月,接受手术切除病灶,之后样本切片被送往省级医院复检。看到结果无恙,家人才松了口气。出院后,妻子又遭遇腰疼,无法起床,她的情绪极度焦虑,感觉生活得痛苦不堪。 每天放学后,听到孙子弹钢琴的声音,是妻子最开心的时刻。她把孙子叫到床前,说:“等娭馳病好啦,你教我弹好不好?”“好呀,就是怕我教不好。”孙子回答道。“娭也去报个钢琴班呗,我们一起学。”妻子说道
我于2002年10月在家乡(2016年与合并)政府退休。退休后,我原在城区一家民营企业打工,月薪3000元,包食宿。2003年,乡政府邀我返乡参与老区建设,担任老区办公室主任,主要负责挖掘红色文化资源。当时我无固定工资,每月仅领取200元交通与通讯补贴。未曾想,这一干便是22年。 长茅岭乡历史文化悠久,红色底蕴深厚,境内古城山为历代军事要塞,其中丰富的红色文化资源因历史原因长期未得到开发。我上任
又是一年芳草绿,杨柳依依诉离情。不经意间,我已步入古稀之年,而姑姑蒋宗英牺牲时,我还未出生,不免感慨时光流逝,人生易老。 一块牌匾 小时候,爷爷奶奶住在我们家。在那个年代,“公家人”大多住“公家屋”,而我们家的门楣上却挂着一块“光荣烈属”的牌子,向大人询问后,我大致知道有一位姑姑在朝鲜战场上牺牲了。 直到我参加工作后的第一年春节回家,父亲才把姑姑的信件拿给我看。几十封信整齐地夹在一本
“长江后浪推前浪,世上新人换旧人。"退休后的日子里,我本以为会在晨练、浇花中恬静度过,却没想到与一群特殊的“新朋友”相遇,彻底改变了我的退休生活。 这些新朋友,是在科技浪潮中应运而生的AI大咖们。它们憨态可掬、博学多才,极大地激发了我晚年的求知欲,也为我的生活增添了无尽乐趣。 退休后,曾经忙碌的生活节奏戛然而止,我仿佛被时代的列车落在了站台上。看着身边年轻人熟练地操作着各种智能设备,我意识到,
族谱,是一条连接过去与未来的河,是用生命编织而成的线。它不仅记载家族的血缘脉络,更是家族智慧与精神的传承。 勤俭家风,犹如汨汨流淌的泉水山溪,渠清如许,此间不光能享受到天光云影的美好,也能感受到芳草萋萎的意境。 看到“机遇难得”时,不妨想想“事缓则圆”;追求“今朝花开满树红”时,须警惕“他日花落一场空”;听到“夕阳无限好,只是近黄昏”时,可吟诵“莫道桑榆晚,为霞尚满天” 年纪大了也不应畏惧所
在95后戏曲小花赵月红的直播间,一场别开生面的直播迅速吸引来大量观众—一位盲人先生一边拉着胡琴一边引吭高唱花鼓戏片段。特别的是,他还不时把琴倒过来拉。观众人数很快突破一万,并在不断上涨。 “爸爸,粉丝都很喜欢你哦,夸你琴拉得好,戏唱得好。" “谢谢谢谢,谢谢大家。”盲人先生脸上泛起了笑容。他是赵月红的父亲赵和良。 直播间里,父女俩继续轮流唱起大家耳熟能详的戏曲段子,观众纷纷大呼过瘾。
走在公园里,看见一位老人骑着自行车,从我面前飞驰而过,顿时想起父亲骑车的许多事来。 在我的记忆中,父亲是最爱骑车的,从年轻到年老,他是骑着自行车一路走过来的。 父亲的车龄很长,据他说,自20世纪50年代初参加工作不久,他就学会骑车了。因为那时候常年在乡下奔走,很多路程要靠步行或骑自行车。 三年困难时期,我家兄弟姐妹多,而父亲一个月的工资,只能买一只母鸡。为了养家糊口,父亲只得辞职回到农村。
人生进入暮年,让自己保持一颗童心,对世界充满好奇,过每一个日子,做每一件事情,都像儿时做游戏,充满童趣,那你的晚年生活就生动了,就有滋有味了。 近日,我回了一趟老家。住在花山岭上的老妹,送我几只鸡。带回长沙后,我把它们关在笼子里,待日后需要时宰杀。老妹的鸡是养在山上的,是满山跑的“跑山鸡”。一下把它们关在这个小小的笼子里,本来活泼生动的鸡们,一个个变得呆板了。 这一天,我突发奇想,可不可以
每天看着5岁孙子琳琅满目的玩具电动小狗、机械蛙,还有在铁轨上奔驰的小火车……我不禁想起自己的童年。那时,家里贫穷买不起玩具,我和邻居小伙伴们都是动手自制玩具。 我们会到山上砍来小毛竹,用菜刀劈成篾片,然后穿上充当弦的粗麻绳,篾片扳弯就成了弓,再用家里的筷子做成箭。自制的弓箭射得可远了!从自家门前射出的箭,可以横穿过街道,直到落在对面屋前的阶基上。我和胡季文、叶泽煌、彭道辉等小伙伴一起比赛,看
1994年农历十月的一个寻常日子,我有幸获邀参加了挚友黄卫民的家宴。彼时,我在绥宁县武阳镇政府任秘书,黄卫民则是六王村村主任,我俩情谊深厚,胜似亲兄弟。那年,绥宁县开创性地从优秀村干部中公开招考公务员,黄卫民凭借自身实力拔得头筹,经过过五关斩六将的面试、政审,最终被县人事局录取为公务员,开启了他公职生涯的新征程。在他即将奔赴新岗位之际,一场简约而温馨的家庭宴会,在黄家堂屋悄然拉开帷幕。 黄家
1945年6月11日,中国共产党第七次全国代表大会在延安胜利闭幕。在闭幕式上,毛泽东作了题为《愚公移山》的闭幕词,指出:“这次大会是团结的模范,是自我批评的模范,又是党内民主的模范。 团结的模范 在党的七大召开前夕,1945年4月20日,党的六届七中全会通过了《关于若干历史问题的决议》,使全党对中国革命基本问题的认识达成一致,为七大开成一个团结的大会创造了充分的思想条件。 4月21日,毛泽东
朱自清的的《背影》被称为“天地间第一等至情文学”。它是无数人的童年必读篇目,也让无数“已是曲中人”的成年人动容。 这篇散文为何如此打动人心?这不妨从的儿时聊起。1898年,出生于江苏省东海县的官宦家庭。父亲朱鸿钧尤爱苏东坡,他根据苏东坡的诗句“腹有诗书气自华”,给儿子取名朱自华(朱自清原名)。 科举渐衰之际,朱鸿钧并不看好新式学校,执意将年幼的朱自清送到旧式秀才身前“学艺”。由于朱鸿钧工作
唐文宗大和二年(828)三月,朝廷下令“举贤良方正”,人刘贲对策,极言宦官之祸,疾呼:“揭国柄、兵柄以归于将相。去贪臣,除奸吏。”其文内容尖锐深刻、文字优美生动。是年,左散骑常侍冯宿、库部郎中庞严等人做考官,都深深叹服刘贲的才华,但他们害怕宦官报复,不敢取录。结果,只有裴休、李郃等22人中第,被授以官职。诏下,與论沸腾,谏官、御史欲论奏,遭到当朝宰相的制止。此时,以《观民风赋》和《求友诗》被选
1942年出土的长沙子弹库楚帛书,是迄今发现的唯一战国时期帛书,也是目前发现的中国最早的帛书(古代总称丝织品为帛或增,帛书也叫繒书)。帛书全篇900多字,分两大段,四周有12个图像,记载了古代神话、数术等众多内容,具有重要的研究价值。 被盗 长沙古代墓葬,曾遭受严重的盗掘。长沙的职业盗墓者,一般被称为“土夫子”。除了盗墓猖獗以外,导致帛书流失海外的一个重要原因,就是文物骗子柯强(又译为柯克
经过食堂时,李老笑呵呵地说:“什么时候我请大家来老年食堂享受一下?米饭仅收1块钱,包您吃饱!”众人异口同声地说:“好,我们来体验一下。" 2024年4月,双牌县首家沐邻社区老年食堂正式运营。这一举措有效解决了县城内多名老年人就餐的难题。 老年食堂由双牌县民政局与湖南沐邻冷链配送有限公司共同试点运营,建筑面积约500平方米,现有餐位近300个。“我们不仅严格把控食品质量,实现从田间到餐桌的全
“许老师,您好!做梦都想不到退休快20年了,还有机会登台唱歌。这种幸福感是任何事物都替代不了的,人好像一下子也精神了,什么烦恼都没有了。”许小珊老师的手机上,经常会收到唱歌班学员发来的微信。许小珊是唱歌班的老师,一路走来已快8个年头了。2023年,她被湖南省老干部大学授予“金牌教师”荣誉称号。 刚开始,唱歌班有五六十个学员,都是零基础,教学很费力,一堂课教下来,许老师嗓子都嘶哑了。 唱歌班学员
夏至时节,各种可致病性微生物的生长繁殖也相对较快,所以食物十分容易腐坏变质。夏至饮食要注意:尽量不要吃剩饭剩菜,切忌过量食用冷饮,不吃或少吃路边摊贩卖的麻辣烫、凉菜或熟食,不吃生的水产品。给老年朋友们介绍几款夏季的美食: 绿豆南瓜羹可消暑利尿,补充水分。 材料:南瓜、绿豆各300克,盐适量。 制作:绿豆用清水淘洗干净,放入盆中,加盐腌片刻,用清水冲洗。南瓜洗净,去皮、瓣和子,切块备用。锅
人老了,总爱想儿时事。昨夜忽然记起一幅图景。那图景似一帧水墨画,那样清新,那样温润。 老家背后是座大山。这山名唤“道人山”,层峦叠嶂,多峰林立。二十世纪六七十年代乡里农家尚无煤和电,平常做饭、煮猪瀦都烧柴禾,冬天取暖便在火坑里烧一堆树苑树根,一家人围了烤火。这些燃料都得从山里砍来。大跃进时期大炼钢铁,农家周遭山山岭岭的树,被剃头似的,砍得精光,到我记事那年月,相连七八个村子的农人,都爬这“道人山
我是1999年春天去过的。那时的边城,还叫茶峒。 那年,我独自背了个背包去走湘西。从湘西北的常德临澧、澧县、石门走起,越过张家界、湘西自治州,直到怀化的辰溪、沅陵、麻阳、泸溪诸县。每至一县,便去县委宣传部索得《县志》,又依《县志》去了这些县域的一些古镇和山寨。 这是我这一生中最有意义的一次旅行。几十年来,我走遍了国内的所有省份,也去过欧美的一些国家。但最让我记忆犹新的是这次走湘西。 也就
DeepSeek暂时只能通过文字进行对话,虽然有图片上传按钮,但至截稿日为止,DeepSeek暂时还无法对纯图片进行分析与识别,但人工智能发展日新月异,相信不久之后DeepSeek就能完成图片的分析与识别了。那如果大家想进行图片的分析识别该怎么办呢?那就可以使用接下来这款国产AI软件Kimi了。Kimi的操作方式和DeepSeek非常相似,在Kimi小程序界面中,第一次打开Kimi也需要进行登陆操
春辞夏临不知晓,满眼葱笼心情好。 最是湖边景色新,小荷正露尖尖角。东风轻撩柳枝舞,条条皆成五线谱。 紫燕穿梭把乐奏,笑迎青蛙来打鼓。 编辑/李园李
石上英名足五千,模糊难辨几沦湮。谁知当日奋身者,多少风华正少年。 访湘江战役遗址大坪渡口 ○踏歌百里落花天,溯问湘流古渡前。拍袖春风回九十,沉沙记忆血三千。弹铭石级伤痕老,水咽荒墟野蔓延。楚客整襟东帐望,江垂大宇起苍烟。 退休后供职肖山培英学校 ○蒋双捌 归田闲不住,弩马起新程。 且喜青云志,何愁白发生。 薰风宜润物,化雨好培英。 欲问心安处,满堂落笔声。 贺湖南省老干部大学
帕金森分为原发性帕金森病和继发性帕金森综合征。前者是一种常见于中老年人的神经变性疾病,起病缓慢,逐渐加重,主要表现为肢体抖动、活动迟缓、肌肉强直和姿势步态异常,病人常常感觉到有劲使不出或手脚不听使唤,其病变基础在中脑层面一块叫黑质的区域,造成多巴胺的分泌和传递显著减少。后者常常是有明确的病因,如感染、药物、中毒、脑动脉硬化、外伤等,其临床表现可类似于原发性帕金森病,诊断和治疗的关键在于了解病情
四、如何做好帕金森异动症患者的心理支持与情绪管理? 1.自我管理,保持乐观:患者应学会自我管理,保持积极乐观的心态,掌握一些疾病护理的基本知识和技能。例如,可以学习如何正确进行康复训练、调整饮食结构、进行有效的心理调适等。鼓励患者培养兴趣爱好、参与休闲活动。例如阅读、园艺、音乐和手工艺。通过自我管理,患者可以更好地掌控自己的健康状况,提高生活质量。 2.心理支持:避免指责异动行为,与患者保
各位老年朋友们,随着年龄增长,身体会发生不少变化,很多日常不适或许都是肌肉流失在“作怪”。肌肉流失可不是小事,它严重影响着咱们的生活。今天就来深入聊聊,帮大家学会如何“存”住肌肉,享受健康的晚年生活。 肌肉流失:被忽视的健康危机 30岁后,肌肉就开始悄悄流失,每10年流失 3%~8% ,60岁后流失速度更是翻倍。不过别担心,哪怕70岁开始锻炼,依旧能增肌。世界卫生组织建议,老年人每周至少要
O 随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐下降,饮食成为维持健康的重要因素。然而,许多老年人在饮食上存在误区,认为“吃得越简单越好”或“吃得越贵越好”,这些观念并不科学。本文将为您详细讲解老年人如何通过科学饮食保持健康。 一、老年人饮食误区:吃得越简单越好?吃得越贵越好? 1.误区一:吃得越简单越好 许多老年人认为,年纪大了,饮食应该简单清淡,甚至只吃粥、面条等单一食物。这种观念虽然避免了高
随着夏季高温天气的到来,老年人如何科学应对酷暑,同时避免“空调病”带来的健康风险?以下是针对老年人夏季保健的5个常见问题及实用建议。 为什么老年人夏季更容易中暑和患“空调病”? 答:老年人的体温调节功能、心血管系统及免疫力随年龄增长逐渐衰退,导致对高温和低温的适应能力下降。高温天气下,汗腺分泌减少,散热效率降低,容易引发中暑;而长时间待在空调房内,室内外温差过大、空气流通差、湿度不足等因素会导
我轻轻翻开收到的《老年人》杂志,油墨清香裹挟着岁月沉淀的温度扑面而来。细读刊物刊载的文章,既有黄土地上的汗珠折射出的时代光芒,也有灶台边的智慧结晶闪烁着的生活哲理,更有白发苍苍的笔杆子书写着永不褪色的生命诗篇。 《朱有志:当“村官”的璀璨15年》中,省社科院原院长朱有志退休后不计报酬到开慧乡当村支书,扶贫帮困兴办产业,带领村民致富的场景与细节,让人百读不厌。《罗素珍和她的团队:700多名特殊
初识《老年人》是在18年前,那时的我正值不惑之年。因为喜欢《老年人》,每次去父母家都会抽时间仔细品读,在繁忙的工作之余,除了阅读也偶有作品见诸报端。回想起来,我既是《老年人》的读者、作者,同时还是一名跨越国界的传播者。 我的大姐去美国儿子那已经10多年了,平时我们经常发微信联系。大姐有时拍一些异国风情的照片发给我看,而我则把自己在《老年人》发表的文章发给她看,后来她把我的文章发给身边的华人朋