在创作长篇历史小说《王船山》的过程中,我时常想到一个问题:为什么船山先生那么长寿?船山先生所处的时代是中国历史上最黑暗最不堪最无助的时代,没完没了的战火,流离失所的无措,饥寒交迫的生活,国破家亡的苦痛在生命如尘埃、平均寿命不到40岁的明末清初,船山先生居然活到了74岁。 “铅华未落君还在,我自从天乞活埋。”这首词充分表达了船山先生当时过着怎样的生活,也彰显了船山先生的自强、韧劲与血性:无论多么艰
“这里就是当年12名东北籍战士牺牲的地方。”2025年7月10日中午,烈日当头。桃江县马迹塘粟家村口沂溪河边一棵老槐树旁,年过七旬的刘炳贤用手抚摸着那块解放军英雄班战斗遗址碑,眼含热泪地说。 离河堤数百米的一处小山坡上,一片翠绿树林下掩映着7间民房。这里,是马迹塘战史陈列馆,也是馆长刘炳贤的祖屋。走进馆内,但见墙壁上挂着一张张珍贵的照片,展柜中一件件战争遗物和历史资料静静地陈列着,像是在无声地诉
“突然有了归属感。”7月9日上午,长沙市老干部大学403教室内,该校悦读之家会员王玲在谈到加入悦读之家的感受时,动情地说。 《老年人》杂志悦读之家是一方专为老年学员打造的阅读空间。自今年4月23日湖南省老干部大学首站揭牌,悦读之家相继落地长沙市、长沙市开福区、衡阳市等老干部大学,成为老年学员心中一处温暖的精神港湾。 学员心声:以书为媒,滋养与成长并行 老年学员加入悦读之家后,最显著的感受是找
当前,人工智能(AI)正以前所未有的速度渗透我们的生活,在给我们带来便利的同时,也被不法分子利用,他们通过AI换脸、语音克隆、数字人分身等技术,将科幻电影中的虚构场景变成真实骗局,直接骗走老年人的积蓄。 触目惊心的骗局 近日,长沙市一手机营业厅内,一名老人正神情紧张地与一名自称是“警察”的人进行视频通话。这名“警察”身着警服,神情严肃,声称老人涉嫌违法犯罪,需要进行资金核查。老人见状,立刻
大音希声,静水深流。无论什么时候,人都应该有静水的气质,懂得适时保持沉默。胸有波涛,外表却以最安静的姿态示人。 保定市/王国梁 人生路上,我们应该多为别人鼓掌。这是一种善良、一种修养,也是作为社会人应尽的一份责任。当懂得换位思考,理解他人的不易,尊重他人的努力,社会便会因掌声更加美好。 中山市/汪恒 人生是一场往复不息的寻觅与回归之旅。我们在喧嚣城市里追逐着各自的梦想,在岁月深处品尝着百般
2024年7月的一天早上,湖北潜江市某小区退休的秦大伯,像往常一样骑着自行车,到附近的菜市场去买菜。 从秦大伯家到菜市场的这条路,路面上划分机动车道和人行道,没有设置非机动车道。秦大伯每次骑自行车来回都是严格遵守交通规则,紧靠车行道的右侧骑行。然而,意想不到的事情,还是在秦大伯这一天去买菜的路上发生了。 当秦大伯全神贯注地骑着自行车朝前方行走时,一个右肩背着挎包、边走边看手机的年轻人,从他身边
程序正义及其他 ○唐仁凡 程序正义是指司法裁判过程(相对于裁判结果而言)的公平和法律程序(相对于实体结论而言)的正义,其真谛是爱国爱民。 80年前,以中国共产党领导的八路军、新四军,与全国人民一道,英勇抗击了日本侵略者,取得了抗日战争的伟大胜利。在这场反侵略战争中,中共地下党组织在后方宣传“参战为荣、叛国投敌做汉奸可耻”,因而出现了母亲叫儿打东洋、妻子送郎上战场以及广大人民群众踊跃参军、奋勇
我今年八十一岁。得闲时,我总爱玩玩手机,或在手机上看国际国内的新闻,或用手指在手机屏幕上写点有感而发的短文,发发美篇。 这一天,我在手机上看到一个短视频:一位女士在展示她的网鱼器具,有伞状的小网、有桶状的塑料网桶。她放上饵料,抛入小河或山塘,取上来时,里面便有许多活蹦乱跳的小鱼、泥鳅。这一下就勾起我对童年的回忆…… 小时候,在老家,我常常用两根竹篾、一块麻料纱布做小网,捡些田螺锤碎,放入小网,
退休后的2001年1月25日,我在省委大院桂花园散步时,忽然听到机关门球场一片欢呼声。我怀着好奇心走到门球场,看看场上红、白10个球,由运动员瞄准、挥杆、击球,既有观赏性、艺术性,又有很强的战斗力。那种独特的魅力深深吸引了我,于是我也跟着场上的同志喊“好”。 我的喊声引起了省委原常委、原组织部长黄道奇的注意,他叫我到他身边坐下观赏,说:“门球是一项高雅、文明、精彩的运动,对老年人健身很有好处
歌曲《春天的故事》《走进新时代》可以说脍炙人口,这两首歌都是蒋开儒写的。然而,有谁能够想到作者只是一位初中文化的歌词作家? 喊一声北大荒 1935年9月,蒋开儒出生于广西桂林,1951年考入中国人民解放军21兵团军政干校,在部队担任文化教员。1958年,蒋开儒随十万转业官兵奔赴北大荒,从此,北方人喊他是“小桥流水”,南方人喊他是“北大荒”。 在蒋开儒眼里,北大荒的雪是美的,美中弥漫着一种久远
那是30多年前了,事情虽小,我却永志难忘。 1990年春,我还在衡阳市新民中学教书。那几天我患了重感冒,一见油腻食物就想吐,只勉强扒了两口茶泡饭。心想,要在家里,用妻子做的坛子菜下饭就好了。 正默想间,像是有什么心灵感应似的,门“吱呀”一声推开了,是开水房的校工刘定祥老头,他一手拎着个铝质饭盒,一手托着个荷叶包儿。当他拧开盒盖时,热腾腾的一股清香扑鼻而来。“李老师,给你熬了点荷叶粥,来,尝尝!
当去探寻黄国熙老人时,我没想到这位百岁老兵隐居在远离城区的乡村。小车在株洲市石峰区云田镇的小路上,弯弯曲曲地转了许多弯,才到达一栋老屋前。老屋前大坪的雨阳棚下,聚集了许多人。黄老的家人,热情地上前招呼客人们。 黄国熙老人拄着拐杖从堂屋里慢慢走出来,没要人搀扶。他身形清瘦,已显佝偻,头发花白,凝视着我们的目光深邃而纯净。 烽火芷江:少年司书的血色记忆 这天来到黄老家中的,还有中央电视台和株洲市
十年前,我女儿租住在北京时,楼上有个合租的房客艾娃(Ava),是刚从英国来中国不久的女孩,21岁。艾娃一米八几的个子,很单瘦,然而步幅很大,绸质的衣袖和裙摆,总随她走路一甩一甩的,加上她那蓬松的一头金发,像煞那田地里高高挑起的稻草人,在风里摇摆舞动,只是并不为吓那飞来啄食的鸟雀。 暑假,我们老两口从长沙前往北京,女儿得了我们的陪伴,生活有了点照应,多少安逸些了。而我老伴,因为想到艾娃小小年纪,不
1993年,母亲弥留之际,时断时续地嘱咐我们:“我走后,丧事一切从简……你们仨要把我葬在你们父亲的坟旁……”我们几兄妹含着泪水,频频点头。 我的父亲叫侯坤义,1922年10月出生在四川省苍溪县白驿镇清凤村的一个贫苦农民家庭。早年父亲无钱读书,作为长子跟随我爷爷在家看牛种田,为地主家做短工养家糊口。1947年8月,他和本乡一些青年去县城报名参加中国人民解放军,之后参加大小战斗数十次,荣立二等功1次
2015年,91岁的父亲平静地离开了这个世界。他曾参加抗日战争,在湘西会战中奋勇杀敌,新中国成立后一直担任农村基层干部。因工作出色,他多次受到奖励,被评为当地的劳动模范。父亲在我心目中一直是座高山,他的许多故事都装在他心里,仅我经历或听说的二三事已使我非常崇敬他。 20世纪50年代末60年代初,偷盗案频发。我们家的堂屋作为临时存放公粮的地方后,担任基干民兵连长的父亲感到责任重大,便打了个地铺睡在
又至节假日,我陡然想起了30多年前的探亲假,那是我们军人军属的特殊体验。步入婚姻殿堂后,探亲的欲望尤其强烈。20世纪90年代初,没有微信,没有视频通话,军中“两地分居族”,表达思念就靠信笺,有要事就发电报。想“发”爱你不容易,探亲伊始就算归期……这些我都经历了。 每年一度的探亲假,珍贵得像出海远行时备用的一桶桶淡水,我们每天都是掐着手指细细计算,都想把一点一滴、一分一秒,全用在对爱人、儿女、父母
1899年8月21日,方志敏出生于江西省上饶市弋阳县漆工镇湖塘村的一个中农家庭。他是弋横起义主要领导人,先后担任中共闽浙赣省委书记兼闽浙赣省苏维埃政府主席、红十军团军政委员会主席等职。1935年8月,方志敏被国民党反动派残忍杀害,年仅36岁。 被叛徒出卖 1934年7月,为了宣传和推动抗日,减轻国民党军队对中央苏区的“围剿”压力,中共中央和中革军委令红七军团组建北上抗日先遣队,从瑞金出发,向闽
1936年10月,为了打通通往苏联的道路,获取国际援助以壮大革命力量,根据中央军委的命令,红军西路军奉命西征。然而,残酷的现实却给了西路军沉重一击,他们遭遇了凶悍残暴且兵力数倍于己的马家军(泛指控制甘肃、青海、宁夏的马姓回族地方军阀部队)。马家军凭借熟悉地形、给养充足、兵强马壮、骑兵机动灵活等优势,对西路军展开了疯狂围攻。西路军在饥寒交迫、水土不服、孤立无援、寡不敌众的绝境中,英勇奋战,以弱小的兵
溆浦位于雪峰山区,东、南、北三面皆为高山,构成了溆浦关山阻隔、自成一体的封闭局面。在这种独特地理文化浸淫下,出现了一批志存高远的智者能人,舒新城就是其中一颗闪耀的明星。他一生潜心编纂《辞海》,将自己的生命完全融入《辞海》里。 出任《辞海》主编 1893年5月,舒新城出生于溆浦刘家渡。此处为雪峰山北麓,溆水哺育了他的成长,雪峰山铸就了他坚毅的品性。少年舒新城机智勇敢,敢作敢为。他幼年读过四书五经
夏日的炽热,总在瓜果的清甜中悄然消解。翻开泛黄的诗卷,千年前的文人墨客早已将对夏日瓜果的喜爱,凝练成一首首动人的诗篇。那些藏在诗词里的瓜果不仅散发着诱人的香气,而且承载着古人的生活情趣与浪漫情怀,穿越时光,依然鲜活地呈现在我们眼前。 “下咽顿除烟火气,入齿便作冰雪声。”南宋末年著名爱国诗人文天祥笔下的西瓜,是夏日里最畅快的清凉慰藉。当滚烫的暑气席卷大地,切开一颗浑圆的西瓜,红瓤黑籽的模样,恰似夏
龙山县里耶镇中心小学坐落在历史名镇里耶镇的大山里。学校统一负责长潭小学、大板小学等几所小学的124位离退休教师的服务工作。要服务好这么大一支退休教师队伍,组织退休教师发挥余热,的确是一件不容易的事情。 学校成立了老干工作小组,组织退休教师们指导年轻老师。 78岁的老党员刘卫先老师,退休前是学校仪器管理员。他放弃进城和子女一起居住的机会,18年来,义务协助学校管理仪器。仪器件数由原来的200多件
桑植县人大常委会主任向延根,2008年退休了。比起退休前,他更忙了。 一个年逾古稀的人,退休后能干这么多事,向延根是如何做到的? 2008年夏天,县委安排了一个大型募捐活动,请在外地工作的老乡回来捐资。向延根负责这项活动。活动时间紧,要在很短的时间跑广州、北京等15个城市,和相关人员联系。因资金紧张,他没有坐飞机,也没有专车,基本上是挤公交车和乘火车。他只和应见的同志在车站旁见一次面,吃一
那个年代,“广阔天地,大有作为”等标语口号,遍布工厂学校、城市农村。很多知识青年在这响亮的口号声中高唱着《我们是共产主义接班人》,离开了繁华喧闹的城市,走进了贫穷落后的村庒,开启了人生考验之旅。 我是独生子,留在父母身边等待招工上班,不下放也可以。看到一批批青年在人们的欢送中头戴军帽、胸挂红花,离开家人、走向农村,好有派头。于是,我缠着父母也报了名。 刚到农村,干什么农活,我都不习惯,插田、扯
我是一名六零后,记得小时候,每当漆黑的夏夜,只要天空不下雨,村口的田野里、草丛中,到处都有那一闪一闪亮着的萤火虫。 妈妈给我缝了个小布网兜,每当夜幕降临时,我在草丛中悄悄地等待着。这时,一只萤火虫飞过来了,我立即全神贯注地轻轻地用网兜一套,然后把它放进玻璃瓶里。好奇了一阵后,又将它们放回到草丛中。 有时,我和小伙伴在课堂上也偷偷分享捕捉萤火虫的经验。有一次,我和另一个同学相谈正欢时,被老师发觉
夏天许多人食欲下降,也就会导致蛋白质摄入不足,从健康角度出发,我们要多吃蛋白质含量高的鱼类。 我的老家就有一座水库,夏天每逢下大雨,水库里的鲤鱼和鲫鱼就会沿小河逆流而上。这时候的鱼很容易捉,雨越大,逆流而上的鱼越多,半斤左右一条的鱼最多。 山泉水焖活鱼 将鱼打鳞去腮,剖腹取鱼杂,鱼杂多的时候会将鱼杂煮豆腐。 锅里放茶油和猪油各30克,并撒10克盐在锅底,将剖开的鱼放入,将鱼煎至两面金黄焦香
随着气温的逐渐上升,夏季到来了,水里的浮游生物繁衍茂盛,是一年四季中垂钓鳊鱼的黄金时段。俗语说得好:“春钓鲫,夏钓鳊。”通常,盛夏鲫鱼已不肯咬钩,加上水底下有龙虾、小螃蟹等干扰,鲫鱼常常躲得远远的,不肯吃食,此时钓上来的不是龙虾就是昂刺鱼。 这时候,我就试着钓鳊鱼。鳊鱼属于上层鱼,白鱼、花鲢鱼、穿条鱼亦是。有时候,我们在钓鲫鱼时,会看到水面上浮游的鱼群,那就是鳊鱼,也会有穿条鱼出现。 寻找鱼群
抗日战争胜利八十周年 ○胡伯俊 卢沟烽火烈,尽洒救亡血。 倭梦沤齐破,龙飞耻长灭。 黎民犹可钦,砥柱真如铁。 伟业看复兴,九州花点缀。 谒73军抗战阵亡将士公墓 ○霜天晓 少知忠骨满湘山, 老对碑文犹怅然。 已料若关家国事, 吾乡子弟只争先。 夜读《山海经》 ○彭进苗 坐摊奇卷月如钩, 上古苍茫一览收。 恍惚星槎欣自驾, 逍遥海市畅春游。 神仙去处无门票, 瞌
75岁的张大爷,最近因为咳血在某医院就诊,通过肺部CT检查,发现肺部长了一个3公分大小的肿瘤,张大爷这下急得不行了,当主管医生告诉他说,大爷,不要紧张,您这个肿瘤,不仅可以治疗,而且可以用放射治疗手段将其治愈,他忐忑不安的心才稍微停歇了些,那么事实真的是这样吗? 一、放射治疗的基本原理 放射治疗(简称“放疗”)是利用一种特殊设备如直线加速器、陀螺刀等产生高能电离辐射(如X射线、γ射线、质子、电
随着全球人口老龄化进程加速,老年群体的健康问题日益成为公共卫生领域的核心议题。在这一背景下,一种与年龄密切相关的“隐形杀手”肌肉减少症逐渐进入公众视野。它是一种以进行性、全身性肌肉量减少、肌肉力量下降或肌肉功能减退为特征的综合征,不仅直接导致老年人活动能力受限、平衡功能受损,更会显著增加跌倒、骨折、失能甚至死亡风险,严重影响其生活质量与独立生存能力。 肌肉减少症并非单纯“老了变瘦”的自然现象,而
每到酷暑记起她,当年娇羞似莲花。 难忘那天黄昏后,两人并头吃西瓜。 莫道夏天真无聊,其实亦可乐逍遥。 君看满池荷花开,个个婀娜任你瞧。 编辑/李园李
勃起功能障碍 (erectile dysfunction,ED)指男性至少持续3个月不能达到或维持足够的阴茎勃起以进行成功的阴道性交。患高血压总体人群ED发生率为26%,较正常血压者增加2倍。随年龄增长,ED发生率增高,60~69岁的高血压患者ED为50%,70岁以上的高血压患者为75%。一方面,在高血压人群中 ED的患病率越来越高,高血压与 ED 的发病机制密切相关;另一方面,部分降压药可能会导
我书房里,存放着自2010年以来的96本《老年人》杂志。最近深感这份刊物越办越好,越看越爱不释手。那么,它到底好在哪里? 一、文章精彩,故事感人 《特别报道》栏目的《绝命后卫师师长:为苏维埃流尽最后一滴血——陈树湘断肠明志牺牲地采访记》,让我看得热泪盈眶。《人物写真》栏目的《沈忠芳:隐姓埋名60年的导弹功臣》,主人公科研报国、淡泊名利的处世态度,令人敬仰。《敬老家谱》栏目的《背着“袖珍爷爷”登
乳腺癌是全球发病率非常高的恶性肿瘤,在中国,乳腺癌亦是女性发病率第一的恶性肿瘤。乳腺癌的生存率跟发现时间有密切关系,发现越早,预后越好。因此,实现尽早发现乳腺疾病,特别是乳腺癌的及时诊断,对提高患者生存率和改善预后都具有重要价值。 一、乳腺检查常见方法 1.视诊、触诊 视诊:观察两侧乳房是否对称,包括乳房的形状、大小、乳头位置及形状等;乳房皮肤有无发红、水肿、糜烂、破溃、浅表静脉扩张等;乳头
随着我国老龄化进程加速,老年营养不良问题日益凸显。流行病学数据显示,60岁以上老年人群营养不良患病率达20.4%,65岁以上群体中营养摄入不足或失衡比例超过50%,合并衰弱、肌少症及慢性病患者更易陷入《进食困难-营养不良-功能衰退》的恶性循环。临床常见因咀嚼功能障碍、消化吸收能力减退或认知偏差导致的营养失衡,进而引发免疫功能抑制、压疮迁延不愈、院内感染风险升高等并发症。 临床工作中,我们常听到患