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现代妇女

现代妇女

2026年05期

中国著名的白领女性月刊，是休闲刊物重地甘肃出品的代表性女性品牌杂志。内容深入女性生活的各个层面，其专题文章辛辣、大胆、尖锐，触及个人生活的核心焦点，该刊集专家、名家、众家言论于一身，刊体鲜亮活泼，拥有广泛的年轻女性白领读者。

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开篇 | 精神贵族

开篇 | 精神贵族

姥爷是一位老派知识分子，熟读“四书五经”，后因生活所迫弃文从商，一生历经沉浮荣辱，依然心胸开阔、处事超然。80多岁时，他身体硬朗康健，能一个人出去游历江海。95岁那年，姥爷摔了一跤，住院7天后安然离世，直到永别，都没给儿女添半点麻烦。这些珍贵的品质和人生态度，也在潜移默化中影响着我的妈妈。我一直半开玩笑半认真地称妈妈是精神贵族，若不是命运跌跌撞撞，或许她会是一个巾帼英雄。早期家里物质生活贫
她力量 | 以民生为笔，绘就幸福家庭新图景

她力量 | 以民生为笔，绘就幸福家庭新图景

2026 年全国两会期间，民生议题持续成为社会关注焦点。代表委员们围绕女性权益保障、青少年成长教育、家庭和谐建设、老年安养福祉等领域，提出一系列具有针对性、可落地的政策建议。从破解女性科技人才“剪刀差”、守护新业态女性劳动者权益，到完善青少年教育机制、保障家庭温情陪伴，再到提升农民养老金、创新老年防诈骗模式，每一项建言都紧扣群众急难愁盼，既回应了当下的现实需求，也着眼于长远的制度完善，旨在通过政策
她力量 | 听见毫厘的声音

她力量 | 听见毫厘的声音

在秦岭巴山之间，铁路纵横交错，列车穿梭不息。很少有人知道，确保每一趟列车安全正点运行的背后，有一群“铁姑娘”常年与毫米、微米打交道，在方寸之间“绣”出铁路安全的大文章。是一个由9名女职工组成的特殊班组。她们担负着襄渝、阳安、西康、宝成4条普速铁路线107个车站、超过10万台继电器的检修任务，同时负责西成高铁信号器材的应急出所保障。这些继电器，被喻为铁路联锁系统的“心脏”，它们的每一次可靠吸起、
她力量 | 医者仁心的生动诠释

她力量 | 医者仁心的生动诠释

从黄浦江畔到黄土高原，申小惠如一颗坚韧的种子，以拓荒者的勇气，带领甘肃省中医院血液科完成了从无到有、从小到大、从弱到强的跨越，探索出“西医搭台、中医唱戏”的协同诊疗新路径，为无数患者筑起了生命屏障。2025年，她获评中央宣传部、国家卫生健康委联合授予的“最美医生”荣誉称号，成为甘肃省首位获得此项国家级荣誉的医生。归乡 2012 年夏，上海中医药大学的博士答辩现场，申小惠交出了一份令评审专
她力量 | 万蕊雪：以热爱为刃，在微观世界破解 RNA 剪接奥秘

她力量 | 万蕊雪：以热爱为刃，在微观世界破解 RNA 剪接奥秘

搞科研是种什么感受？苦？累？枯燥？在万蕊雪看来，通通不是。“我觉得做科学研究是一件非常快乐的事情。”此刻，她语调轻快，满心满眼都是对自己科研事业的热爱。万蕊雪是特聘研究员、博士生导师，一直重点关注真核大分子机器剪接体与 RNA 剪接机理方面的前沿问题。她潜心研究，专注科研，年纪轻轻便取得多次“世界首次”的突破，荣获多项重磅大奖。她先后荣获 2018 年青年科学家奖、2018 年瑞士乔诺法青
她力量 | 宋小霞: “灯笼姐”照亮致富路

她力量 | 宋小霞: “灯笼姐”照亮致富路

在甘肃省庄浪县，一提起“灯笼姐”，无人不竖起大拇指。这个称号属于宋小霞——一位从贫困山村走出来的女性创业者。她挖过煤搬过砖，当过售票员，卖过服装……如今是带动全县千余人就业的致富带头人。她被评为2024年度“全国三八红旗手”，她的家庭也被评为全国最美家庭。苦难磨砺的童年 “我有姊妹5个，我在家里排行老三。爸爸妈妈都是农民，小时候家里非常困难。”宋小霞回忆道。她出生于平凉市庄浪县水洛镇吊沟
她力量 | 张纳欣：扎根高原的“蘑菇姑娘”

她力量 | 张纳欣：扎根高原的“蘑菇姑娘”

在甘肃省甘南州卓尼县，张纳欣像一株顽强生长的蘑菇，在高原的土壤里悄然绽放。这个从海外归来的姑娘，用3年时间谱写了一曲与众不同的创业乐章——遵循本心的快乐前行。艰苦是过程，但精神更富足了初见张纳欣，是在她的公司里。当被问及创业的艰辛时，她笑得格外爽朗：“很多人觉得住活动板房很苦，但我从中获得了快乐。” 2022 年 10 月，张纳欣创立了。创业初期，她在活动板房里住了 1 年，“外面下
家庭 | 立家有道，向善而行

家庭 | 立家有道，向善而行

陕萍的家庭是一个温馨幸福的3口之家。多年来，他们秉持优良家风，积极投身公益，孝敬老人、关爱员工，用真诚朴实的行动诠释了爱与责任，弘扬了中华民族的传统美德。传承优良家风，共建和谐家园陕萍与丈夫肖波、女儿肖若云共同营造了一个充满爱与理解的家庭。陕萍是甘肃盛世恒瑞水利水电工程有限公司董事长，目前，她已当选为甘肃省女企业家协会新任会长。由于她工作繁忙，丈夫肖波主动承担起照顾双方父母和孩子的责任
家庭 | 夏明翰：为信仰前仆后继

家庭 | 夏明翰：为信仰前仆后继

1928年3月，夏明翰被敌人逮捕，在湖北武汉英勇就义。他牺牲前写下了这首震耳发聩的就义诗：“砍头不要紧，只要主义真。杀了夏明翰，还有后来人！”夏明翰以其不惧生死为革命献身的精神，震撼时代、启迪后人。祖父夏时济知识渊博，撰述宏富，教子严谨，家学深厚，素以书礼治家，不容子弟纨绔。凡遇有人找他办事，他对送来的钱物一概拒收，还责备来人瞧不起人，当面痛骂一顿。他做官几十年，没置产业，弃官回家时只能租
家庭 | 快乐游戏，点亮童年成长路

家庭 | 快乐游戏，点亮童年成长路

随着学前教育工作的与时俱进，教师着意研讨幼儿教学工作走向提质增效的可行性路径，努力提升园内活动的品质感与价值感，实现亲民设计与高效育人。为了促进幼儿优质成长，本文研讨快乐游戏活动融入学前教育的必要性，重点归纳快乐游戏活动促进学前教育工作走向提质增效，实现智慧育人的方法，让快乐游戏活动成为幼儿开心运动、强身健体、身心愉悦的能动空间。快乐游戏活动融入学前教育的必要性快乐游戏活动能够实践淬炼幼儿
家庭 | 多动手多思考，收获成长

家庭 | 多动手多思考，收获成长

随着人文教育理念的优质推广，教师精心提升科学课堂的实践性、能动性以及高效性，助力小学生成为生活情境的沉浸者、科学知识的积累者、能力素养的提升者。为了助力科学课堂提升探究深度，本文简单介绍从“动手做”到“动脑思”的必然性，扼要概括从“动手做”到“动脑思”的价值性，重点解读实施策略。从“动手做”到“动脑思”的必然性在科学课堂上，小学生开展“动手做”，能够全身心地融入生活化、实践化的学习情境，兴
家庭 | 低段阅读，这样更高效

家庭 | 低段阅读，这样更高效

核心素养理念的深度落地，要求推动语文阅读教学不断向高品质、多层次发展，培养学生的阅读兴趣、文本理解能力、文字推敲能力与文学综合素养，成为当下语文教学的核心目标与重要方向。为切实实现语文阅读教学提质增效，教师需深入探究幼小阅读有效指导的内在特殊性与实际价值，系统梳理科学可行的指导策略，让专业、精准的阅读助力孩子在阅读学习的起步阶段快乐成长、高效提升。幼小阅读主要指向一年级上学期的语文阅读学习，其
家庭 | 在光影间，让孩子抵达文本深处

家庭 | 在光影间，让孩子抵达文本深处

对语文老师来说，随着多媒体设备的深度应用，不只是要带着学生读懂文字，更可以有意识地把课堂变得有科技感、有艺术味，让孩子在光影交错中亲近文本、展开想象。为了让语文阅读课堂更有吸引力，不少老师开始尝试把影视艺术素材引入教学。这对激发小学生的阅读兴趣、丰富情感体验很有帮助，也能让他们在形象的画面中更深刻地理解课文内涵，实实在在地提升语文素养。影视艺术素材在语文课堂中的作用影视艺术素材的选择可用大
家庭 | 把“烟火气”搬进课堂

家庭 | 把“烟火气”搬进课堂

随着生活教育理念的不断深入，教师不只要教孩子记住科学概念，更要有意识地把课堂变得有烟火气、有代入感，让孩子在熟悉的生活场景里亲近科学、主动思考。为了让科学课堂更有趣、更有效，不少老师开始尝试把趣味视频素材引入教学。为什么要将生活教育理念融入科学课堂科学文化知识来源于生活实践过程中的经验总结与规律概括，具备非常高的理论总结性与抽象深奥感，不利于小学生的理解、接受与实践。为此，教师需要在科学课
智慧 | 车祸致孕妇早产，新生儿能否诉请损害赔偿

智慧 | 车祸致孕妇早产，新生儿能否诉请损害赔偿

案例 2024 年 8 月，一场突如其来的交通事故让一个小生命提前来到这个世界。外卖员小王在驾驶电动车送外卖时，与同样驾驶电动车的乔女士相撞，导致乔女士受伤。当时，乔女士已经怀孕32周多。受伤的她被送至医院诊治，后被诊断为左胫骨上段粉碎性骨折，需要进行全麻手术。更令人揪心的是，医生告知乔女士，车祸外伤可能造成胎盘早剥、先兆早产，骨折后可能造成静脉血栓形成、胎儿宫内窘迫等，危及母胎安全，且全麻
智慧 | 用户去世了，账号该怎么办

智慧 | 用户去世了，账号该怎么办

有网友发帖称，在使用新办的手机号注册网易云音乐账号时，收到验证码后竟自动登录上了已故歌手李玟的账号。这一事件再次引发公众对“数字遗产”处理问题的关注。此前，话题“人去世了朋友圈会消失吗”登上微博热搜。微信客服回应称，账号若长时间未登录可能会被系统回收以保障安全。对此，网友意见不一：有人认为社交账号属于数字资产，系统回收不合理；也有人理解平台基于资源管理和安全考虑的做法。随着数字时代的发
智慧 | 吃霸王餐出攻略，共享“差评免单指南”险惹官司

智慧 | 吃霸王餐出攻略，共享“差评免单指南”险惹官司

丽江古城公开喊话小红书：控诉部分用户为达超合理诉求，利用平台发布不实避雷帖、曝光帖威胁企业退钱退款，截至2025年12月，共造成间接损失超500万元。近年来，“先看评分再消费”已成不少年轻人的生活方式。然而，随着探店博主的崛起，关于“好评”“差评”的真实度也引发了广泛质疑。评论本应是消费者监督商家的有力工具，但为何逐渐演变成一些人“免单”或“赚钱”的手段？教唆他人恶意差评，又会面临怎样的法
智慧 | 前夫在监狱服刑，孩子的抚养权如何变更

智慧 | 前夫在监狱服刑，孩子的抚养权如何变更

3年前我与前夫离婚，当时协商确定婚生儿子归他抚养。上个月，我前夫因抢劫罪被法院判处有期徒刑4年，目前正在监狱服刑。请问，这种情况下孩子的抚养权能否自动变更到我方？应当如何变更？读者张女士张女士：您好！首先，您要求变更孩子抚养权的理由正当。民法典第三十六条规定：“监护人有下列情形之一的，人民法院根据有关个人或者组织的申请，撤销其监护人资格，安排必要的临时监护措施，并按照最有利于被监
智慧 | 听多了，你会变成一个多姿多彩的人

智慧 | 听多了，你会变成一个多姿多彩的人

到一个小岛去旅行，看见土产，便去购买，店里的老头态度极差，我一气，走到别家。和我一起的朋友却和他叽叽咕咕地谈了半天。他走出店来，带我到一家很别致、价廉物美的餐店去吃了一顿丰富的饭。 “你也是第一次来的，怎么知道这家饭店？”我问。他说是店里的老头介绍的。 “那家伙？太没有礼貌了。”我说。朋友同意。不过，他解释道，只要你对他友善，耐心地听他讲话，那你会得到很大的收获，像这顿午餐，就是证明。
智慧 | 没有时间思维的人容易迷失人生

智慧 | 没有时间思维的人容易迷失人生

我曾经跟一个朋友感慨道：“人一生也就100块钱，真的不禁花。” 当然，这只是个比喻，“100块钱”指“100岁”。其实，很多人一生都挣不到“100块”。一般人能活七八十岁，能活到90岁的很少，能活到100岁的更是凤毛麟角。我们仔细想想，人生这些钱是怎么花的？我们会发现不是10块10块地花，而是20块20块地花：一个人从出生到能够独立挣钱，大概需要20年的“时间大洋”，其间有的人有些心
智慧 | 纯净无菌的培养皿，长不出兴致勃勃的人生

智慧 | 纯净无菌的培养皿，长不出兴致勃勃的人生

“假如你注定不能成为最强大、最聪明、最善于解决问题的那一个，你活着还有价值吗？”但其实，哪怕一无是处，人也不等于什么都没有。人会有百般痛苦、失落、焦躁、气恼，有痛苦就不是“无”，重点在于能不能抓住这些痛苦，从中咀嚼出生活的滋味。我们今天有太多逃避痛苦的手段了，美其名曰“通透”，其实就是活得没情绪。而人是需要情绪的，尤其是负面情绪。情绪驱动着人们跳起来做点什么，于是就跟这个世界有了关联，哪里会虚
智慧 | 请假会焦虑？戒掉“职场羞耻症”

智慧 | 请假会焦虑？戒掉“职场羞耻症”

在职场中，付出该付出的，争取该争取的。如此，才能在职场中找到真正的快乐和成就感，成为真正自在的职场人。很多时候你觉得工作很心累，其实可能是你的羞耻心在作祟。随着越来越多的“新鲜人”步入职场，“职场羞耻症”成为热议话题。作为一种普遍却常被忽视的现象，“职场羞耻症”正成为影响当代打工人心理健康的重要因素。 “职场羞耻症”可能无处不在不好意思请假、对同事或前辈的要求不敢拒绝、不敢在大会上主
生活 | 一程

生活 | 一程

南昌讲座刚刚结束，我匆匆坐上了回广州的高铁。我靠窗坐着，翻着随身带着的那本薄薄的《汉文学史纲要》。邻座是一位40岁模样的男士，西装合身，头发梳得整齐，正侧头和靠过道坐着的女同事说笑，语气挺轻松。他们聊着到长沙后要一起找朋友吃饭的事，女同事笑着应和。听说话间的分寸，他像是个小领导。他随即拨通电话，与长沙那边的朋友敲定了晚饭安排，声音爽朗，透着张罗事务的熟稔。那位女同事在一旁玩着手机。接下来的一个
生活 | 楼下的邻居挺高冷

生活 | 楼下的邻居挺高冷

楼下的邻居挺高冷。比如，偶尔在电梯间相遇，我会点点头，客气一句：“上班呀？”他呢，目不斜视，从鼻腔中挤出一个字：“嗯。”短促而有力，略带一点胸腔共鸣，然后目光直视前方，嘴角微微下垂，再无下文。如是几次，我也不再搭讪了。为避免尴尬，我有意错开同乘电梯的时间点。不巧遇到时，便低头摆弄手机，掩饰心中的窘迫。当然，会不时瞄一眼跳动的楼层数字，门一开，像禁闭解除。我比较在意对方的感受，在人际关系的吊桥上
生活 | 为 95 岁的婆婆助浴

生活 | 为 95 岁的婆婆助浴

一强冷空气过境后，又等了四五天，阳光灿烂，天气终于回暖。中午，我95岁的婆婆发了一条微信朋友圈：终于洗了一次澡，太舒服了，每个毛孔都打开了，是整整一个礼拜未感受过的舒服。一到冬天，坚持居家养老的婆婆就犯了难：洗澡是个大问题。经济实惠的大众浴室已纷纷关门，如果在冷飕飕的江南的家里洗澡，哪怕换了新浴霸，浴室里的那一点儿温暖似乎也只聚在头顶。尤其是95岁的老人，动作迟缓，脱掉所有的衣服需要花好几
生活 | 从幕后向人海转身

生活 | 从幕后向人海转身

冯芸是制片人，网络视听时代的到来，如一股强大的洪流势不可挡，把曾是电视综艺制片人的她冲刷得晕头转向。机遇也在政策驱动下到来，冯芸要做的就是坚定转身，走出幕后，奔向人海，一边在演唱会音乐节上与万人共舞，一边在“团播”赛道拥抱流量。 5年前，冯芸许下“要成为金牌制片人”的愿望时，想象的是闪耀的颁奖礼和爆款节目。5年后，当被问及是否实现目标，她给出了令人意外的答案：“6分吧，刚过及格线。被扣掉的4分留
生活 | 母亲是天人合一的化身

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生态决定了一方水土的历史和化，也塑造了其中的人物。呼伦贝尔位于遥远寒冷的北部边疆，原生态草原和原始森林构成了这里独特的地理地貌。在这里，自古以来，万物的生存依赖大自然的规律赓续循环。人类作为智慧的物种，在明的进程中，已经懂得了对大自然的敬畏，这种敬畏不仅是直觉式的，还是深情的、理性的，并且世代相传，直至被岁月磨砺成了在风沙中绽亮的金子。我是一个生于斯长于斯的写作者，一开始，难免沉浸在铺天盖
生活 | 平凡生命里的清澈与回响

生活 | 平凡生命里的清澈与回响

桑格格，出生于成都，曾任副主编，著有《小时候》《黑花黄》《不留心，看不见》等。一边是如泉水般澄澈的生活随笔，回望人间趣事与自我成长；一边是直击人心的都市叙事，书写普通人的挣扎、拉扯与和解。本期推荐两本贴近生活的诚意之作，带你在平凡的日常里，看见生命最本真的模样。《打泉水去》桑格格著江苏凤凰文艺出版社￥59.00 《打泉水去》是畅销书作家桑格格的全新作品，回归文学最本真的面
生活 | 余生漫漫，好好宠“老己”

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“爱你老己”，是2025年末爆火的网络新梗，它从不是简单的“自我安慰”或“情绪段子”，更像一种虽迟到却充满力量的自我关怀觉醒。余生漫漫，让我们奔赴一场“爱己之约”吧。 “无论贫穷富有，无论健康疾病，老己永远陪着我，从不离开。”“还有几天就考试啦，老己集中精力冲一冲，考完咱俩去吃好的！” 最近，“爱你老己”像一剂轻松镇痛剂，在我们疲惫的时刻，填补了对他人关怀的渴望。这句话听着轻盈，实则是用爱托举
生活 | 从术前到术后：这样安全度过卵巢过度刺激期

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卵巢过度刺激综合征（OHSS）是一种常见于接受促排卵治疗的女性的并发症，尤其是在体外受精（IVF）的过程中。该综合征的发生与卵巢对促性腺激素的过度反应有关，可能导致卵巢肿大、腹腔积液等症状，严重时甚至会危及生命。因此，了解 OHSS 的护理及注意事项对于患者的安全和健康至关重要。本文探讨 OHSS 的护理要点，包括术前准备、术后护理、饮食管理、心理支持及预防措施等，以帮助患者更好地应对这一复杂的病
生活 | 哺乳期不舒服别硬扛，这样做更安心

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许多处在哺乳期的妈妈都有一个困惑，因为在此期间难免会出现不同的健康问题，例如感冒、头痛等，无法在短时间内自愈，但哺乳期妈妈因为这一阶段需要注重用药问题，担心药物会对乳汁产生影响，从而影响到宝宝，所以无法确定是否可以用药。其实，哺乳期并不是完全不能用药，需要注意用药的合理性，本文针对哺乳期吃药是否会影响宝宝和如何安全有效用药进行梳理说明。药物是如何进入到乳汁的处于哺乳期的妈妈不需要过度担心，
生活 | 新生儿这些异常别忽视，早发现才安心

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新生儿肺炎是新生儿时期最常见的呼吸道疾病之一，也是导致新生儿病重、住院的重要原因之一。和大孩子、成人肺炎不同，新生儿的免疫系统尚未发育成熟，肺部娇嫩，肺炎症状不典型、不明显，不会像大人一样剧烈咳嗽、高烧不退，很容易被家长当成“呛奶”“感冒”“没睡好”从而忽略病情，等到病情加重时，往往已经错过了最佳干预时机。新手爸妈一定要记住，新生儿不会说话，所有不舒服都藏在细微表现里。本文就把新生儿肺炎最容易
生活 | 月经不调、体毛变多？当心这个“沉默”的高血压诱因

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月经总是不规律、体毛不知不觉间浓密起来、体重秤上的数字悄然攀升……这些看似寻常却挥之不去的困扰，背后可能隐藏着一种名为多囊卵巢综合征（PCOS）的内分泌疾病。它不仅影响生育能力，更与高血压、糖尿病等慢性病密切相关。许多患者因忽视早期信号，导致血压悄然升高，最终引发心脑血管疾病。本文将揭开PCOS与高血压之间的隐秘关联，帮助女性及早识别风险，掌握健康主动权。 PCOS不只是“月经失调”那么简单
生活 | 控糖不焦虑，做自己的健康女主

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对于确诊糖尿病或处于糖耐量异常阶段的女性来说，控糖路上总有几道过不去的坎：担心血糖波动会影响皮肤状态，害怕限制饮食会失去生活乐趣，忧虑特殊生理期会血糖失控。其实，控糖不等于苦行式的生活，只要建立一套适配女性生理特点和生活节奏的科学管理体系，就能与血糖和平共处，重拾生活的掌控感与幸福感。饮食管理：智慧搭配，享受美食不纠结饮食是控糖的核心。盲目忌口会影响控糖。科学的饮食管理很重要。首先，主
生活 | 呵护更年期女性，从心理护理开始

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女性更年期是绝经前后的特殊生理时期，多发生在45至55岁之间，特征为卵巢功能逐步衰退、体内雌激素水平波动下降，这是女性生命历程中不可避免的自然阶段。受生理变化影响，女性不仅会出现月经紊乱、潮热盗汗、失眠疲倦等血管舒缩类身体症状，雌激素的下降还会干扰大脑中血清素、多巴胺等神经递质的合成与代谢，进而引发一系列心理问题。如情绪波动剧烈、莫名焦虑不安，部分女性还会出现注意力难以集中、记忆力减退、对以往爱好
生活 | 绝经后骨质疏松又失眠？妙招来帮忙

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绝经前后，女性身体易出现诸多不适，其中骨质疏松与失眠尤为常见，不仅会让身体产生酸痛、疲惫感，更会严重影响日常的生活质量。从中医角度来看，这两类问题的根源在于肝肾亏虚、气血不足与阴阳失调，并非单纯的身体机能老化。通过食疗、穴位按摩、养生功法这类温和的调理方式，能从根源上滋养脏腑、强筋健骨，同时达到安神助眠的效果，帮助女性平稳度过这一特殊的生理时期。食疗调理是中医“药食同源”理念的具体体现，通过日
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xx基础，xx不基础某穿搭博主在社交平台上发布了一条题为《基础款显贵公式》的视频，其中提出：想要提升穿搭整体时尚感，应避免全身都穿基础款，比如遵循“上身基础，下身就不基础”之类的搭配原则。此后，网友将此原则扩展为调侃日常生活的一个万能句式，并迅速席卷网络。比如：“机票基础，酒店不基础”，指熬夜抢到低价机票，结果酒店涨价造成预算超支；“工资基础，消费不基础”，调侃虽然每月挣不了多少钱，但消费热情
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美丽源自健康，让美丽和健康兼得，是未来美容健康行业的发展趋势，也是芦蔓莉美容城的行业追求。随着美容、大健康产业的不断发展，在美容健康领域深耕40多年的芦蔓莉美容城适应市场需求，为了美丽事业不断迭代升级，推出近年来比较火爆的美容项目之一：7D 聚拉提。这是一款非入侵式的对肌肤有提升紧致作用的光电项目。它能够通过非手术治疗较大效能地提升面部，紧致塑造轮廓。它的原理是利用 HFI 及 MMFU 的专

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