膳食纤维在维持肠道健康方面的作用
膳食纤维作为植物性食物中无法被人体消化吸收的多糖类物质，在维持肠道健康方面发挥着不可替代的作用。一方面，膳食纤维可通过其强大的吸水性，增加粪便体积并软化大便，直接刺激肠（试读）...
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