《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，近半数（48.5%）成年人存在睡眠困扰，且困扰率随年龄增长逐渐攀升。长期失眠带来的困扰，远不止第二天的黑眼圈和哈欠。它如同一个隐形的健康蛀虫，悄然侵蚀着我们的免疫力，增加（试读）...
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