“凌晨两点刷手机到眼皮沉重却无睡意”"睡着后稍有动静就惊醒”"睡够8小时仍疲惫”现代生活中，失眠已不是中老年人的“专利”。中国睡眠研究会发布的数据显示，我国超3亿人受睡眠障碍困扰，近半数为慢性失眠。不少人（试读）...
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