民以食为天，饮食与健康息息相关。同样，饮食也与大脑的健康密切相关。预防阿尔茨海默病，从吃开始。
每天至少吃5份不同颜色的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、彩椒、胡萝卜、蓝莓、草莓等。这些五彩斑（试读）...
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