跳绳在我国有一千多年的历史，是民间流传已久的一项体育活动，可以锻炼四肢肌肉，提升身体素质。跳绳这项运动，技术性并不是很高，但却有很强的娱乐性，学生很容易从心理上接受。跳绳不仅能培养学生的弹跳力、协调性（试读）...
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